검색어 감정 처리에 일치하는 게시물 표시
[ 감정을 억누르지 말고 이름 붙이는 이유 - 감정명명, Affect Labeling, 감정조절, 편도체, 뇌과학 관련 이미지 ] “왜 이렇게 화가 나? 왜 갑자기 눈물이 나오는…
애착 유형에 따라 이별 후 회복 속도가 다른 이유는, 우리 뇌와 마음이 관계를 잃었을 때 서로 다른 방식으로 위협을 느끼고 감정을 조절하기 때문입니다. 불안형 애착을 가진 사람은…
우리는 종종 “그 사람은 감정을 억누르면 더 심해진다”는 말을 듣습니다. 예를 들어, 직장에서 상사의 무시를 겪고도 “괜찮아, 그냥 넘길게”라고 스스로에게 말했지만, 퇴근 후에 …
감정을 억누른 채 “괜찮아”만 외치다 보면, 어느 순간 마음이 텅 비어 있거나 무뎌지는 경험을 하게 됩니다. 직장에서 “괜찮아 보여야 해”라는 압박을 받고, 집에 와서는 피곤함…
놓아버림 이란 놓아 버림의 기제 '놓아 버림' 이란 - 놓아 버림은 무거운 물건을 떨어뜨리듯 마음속 압박을 갑작스럽게 끝내는 일이다. 놓아 버리면 마음이 …
셀프 꿈해석 방법 심리학과 과학으로 본 셀프 꿈해석 방법 우리는 종종 꿈에서 강렬한 이미지나 감정을 경험합니다. 어떤 꿈은 단순한 상상처럼 느껴지지만, …
한 줄 요약 예민형·공감과잉형·눈치형은 뇌의 감각·정서 처리 방식 이 일반인과 다르게 과다 활성화돼 작은 자극에도 큰 감정 파동을 일으킨다. 그 원인을 이해하고 ‘자기 축’(S…
같은 상황 다른 반응 이유 🧠 왜 같은 상황에서도 사람마다 다르게 반응할까? - NLP 관점에서 보는 감정 반응 “그 말이 왜 그렇게 기분 나빴을까?” 누군가…
[ 시선 방향으로 감정을 읽을 수 있을까? - 시선처리, 감정분석, 눈맞춤, 심리학, 행동관찰 관련 이미지 ] 한눈에 답을 드릴게요. 사람은 눈빛만 보고도 “그 사람은 지금 뭐…
감정 움직이는 스토리 감정을 움직이는 스토리 - 우리 뇌는 주인공 또는 스토리의 화자와 동기화된다. 신경 과학 연구를 통해 증명된 사실로, 감정적으로 끌리는 스토리를 들을…
우리는 가끔 “왜 이런 생각이 떠오르는지 모르겠어”라며 스스로를 놀라게 합니다. 사실 이런 경험은 무의식이 실제로 작동하고 있다는 증거 일 수 있습니다. 무의식은 우리 의식이 직…
안정형 애착을 가진 사람은 갈등이 생겨도 상대를 비난하거나 회피하지 않고, 자신의 마음을 솔직히 말하면서 동시에 상대의 감정을 들어보려 합니다. 이는 관계에서 “싸움이 끝이 아니… 
