왜 반복적인 걱정은 실제 위험 해결보다 불안을 더 강화 2 7월 2026 왜 걱정을 반복할수록 오히려 더 불안해질까? 뇌가 알려주는 진짜 이유 “내일 있을 회의에서 내 발표가 망치면 어쩌지?” 이런 생각이 문득 들면, 우리는 문제를 해결하기 위해 머릿속으로 시나리오를 돌려봅니다. 그런데 이상한 일이 벌어집니다. “혹시 …
