왜 우리는 같은 상처를 주는 관계를 다시 선택할까? – 무의식·뇌·행동을 파헤치는 3가지 실전 해법
왜 우리는 같은 상처를 주는 관계를 다시 선택할까? – 무의식·뇌·행동을 파헤치는 3가지 실전 해법 같은 상처 관계 선택 이유 우리는 가끔 “이번엔 다르겠지?” 라는 다짐을 하고도, 결국 같은 유형의 사람에게 다시 끌리곤 합니다. 예를 들어, 친절하지만 가끔 차갑게 굴던 전 연인이 떠난 뒤, 비슷한 불안정한 태도를 보이는 …
작은 실패에도 며칠째 무너지는 이유와 바로 적용할 수 있는 회복법
작은 실패에도 며칠째 무너지는 이유와 바로 적용할 수 있는 회복법 실패 무너지는 이유 작은 작은 실수 하나에 며칠 동안 마음이 무너지는 건, “실패 자체”가 아니라 우리 뇌가 …
왜 우리는 “익숙한 고통”을 새로운 행복보다 더 선택할까? – 뇌와 관계가 알려주는 3가지 비밀
왜 우리는 “익숙한 고통”을 새로운 행복보다 더 선택할까? – 뇌와 관계가 알려주는 3가지 비밀 익숙한 고통 선택 이유 손실회피 당신도 한 번쯤은 겪었을 거예요. 직장에서 …
왜 뇌는 미래 위험을 과장할까? – 관계 속 ‘걱정’ 다스리는 실전 팁
왜 뇌는 미래 위험을 과장할까? – 관계 속 ‘걱정’ 다스리는 실전 팁 걱정이 많아지는 이유 인형 우리는 종종 “상사가 나를 해고하려는 걸까?” 혹은 “연인이 나에게 점점 식어…
수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법
수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법 수면부족 부정적 기억 만드는 이유 잠을 한 번도 못 잔 밤을 보낸 뒤, 직장에서 동료와의 사소한 다툼이 머릿속을…
왜 인간은 혼자 있을 때 자기비판이 더 심해질까? – 원인과 바로 적용 가능한 대처법
왜 인간은 혼자 있을 때 자기비판이 더 심해질까? – 원인과 바로 적용 가능한 대처법 혼자 있을 때 자기비판 내면 비판자 혼자 집에 들어서서 “오늘도 내가 왜 이렇게 못했을까…
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