불안형과 회피형, 왜 서로에게 강하게 끌릴까? 관계의 악순환 끊는 실전 가이드
연락이 조금만 늦어도 가슴이 철렁 내려앉는 사람, 가까워질수록 오히려 숨이 막혀 거리를 두고 싶은 사람. 이 둘이 만나면 처음에는 운명처럼 끌리지만, 시간이 지날수록 '추격과 도피'의 지옥 같은 루프에 갇힙니다. 심리학에서는 이를 불안형 애착 과 회피형 애착 의 만남이라 부르는데, 서로 정반대인 것 같으면서도 가장…
애착 유형과 트라우마, 내 관계 패턴이 헷갈릴 때 읽는 글
친구가 약속 시간에 늦었는데도 "괜찮아"라고 말하면서도 밤새 잠을 못 이루거나, 연인이 조금만 무심해도 "나 버려질까 봐" 가슴이 쿵 내려앉는…
애착 유형과 자존감, 뭐가 다를까? 중3도 이해하는 관계의 비밀
친구랑 사소한 일로 다퉜는데 밤새 그 생각이 나서 잠을 못 잔 적 있나요? 아니면 "난 어차피 안 될 거야"라며 시도조차 안 해본 경험이요. 이런 순간 우리는 …
형제자매끼리 애착 유형이 다른 이유, 같은 집에서 자랐는데 왜 다를까?
"우리 집은 화목한 편이었는데, 왜 언니는 연애만 하면 불안해하고 나는 오히려 거리를 두게 될까?" 중학교 3학년 때 친구가 했던 말이 생각납니다. 같은 부모님…
안정형 부모인데 왜 자녀는 불안형이 될까? 기질과 환경의 숨은 연결
안정형 부모라서 아이를 차분히 키우고 있다고 생각하는데, 자녀가 새 상황에서 잔뜩 긴장하거나 작은 일에도 쉽게 화를 내는 모습을 보면 “내가 뭔가 잘못했나” 하는 생각이 듭니다.…
애착 유형과 어린 시절 기억, 내 기억은 얼마나 믿을 수 있을까?
여동생과 어린 시절 가족 여행을 떠올리며 웃다가도, "그건 네가 5살 때 일이고, 난 3살 때였어"라며 서로 기억이 엇갈려 언성을 높인 적 있으신가요? 혹은 부…
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