완벽함이 남긴 빈 자리: 완벽주의와 공허감의 관계
완벽함이 남긴 빈 자리: 완벽주의와 공허감의 관계 완벽함을 추구하다 보면 어느 순간 마음속이 텅 비어버린 듯한 느낌을 받을 수 있어요. 이는 완벽주의가 자기비난과 감정을 숨기는 습관을 만들고, 결국 관계 속에서 외로움이나 공허감으로 이어지기 때문입니다. 중학생 민이의 발표 준비 이야기 민이는 반에서 발표를 맡았습니다. “완…
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관 여행을 다녀와도 마음이 공허해지는 이유는 여행 중에 잠시 맛볼 수 있었던 …
애착 유형, 정말 평생 안 변할까? 성인이 되어 '나'를 바꾸는 구체적 과정
애착 유형, 정말 평생 안 변할까? 성인이 되어 '나'를 바꾸는 구체적 과정 연인이 "오늘은 좀 혼자 있고 싶어"라고 말한 순간, 내 심장이 쿵…
애착 유형별 사과 방식, 연구가 말하는 것과 말하지 않는 것
애착 유형별 사과 방식, 연구가 말하는 것과 말하지 않는 것 싸우고 나서 "미안해" 한 마디가 왜 어떤 사람에겐 위로가 되고, 어떤 사람에겐 더 큰 상처가 될…
애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기
애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기 혼자 있는 시간이 주어졌을 때 어떤 사람은 금세 충전되지만, 어떤 사람은 불안해지고, 또 어떤 사람은 아예 …
왜 사회적 고립이 뇌 노화를 촉진할까? – 일상에서 바로 실천할 수 있는 대처법
왜 사회적 고립이 뇌 노화를 촉진할까? – 일상에서 바로 실천할 수 있는 대처법 우리는 가끔 “혼자 있는 게 편해”라며 사람 모임을 피하고, 스마트폰 화면에만 머무르곤 합니다.…
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