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공허할 때 떠오르는 단정적인 생각: 사실과 해석을 살피는 질문들 마음이 허전할 때 “내가 하는 일은 전부 의미가 없다”거나 “누구도 나를 이해하지 못한다”는 생각이 떠오를 수 …
관계에서 “할 수 있다”는 믿음, 자기효능감으로 갈등을 줄이는 방법 어떤 사람은 작은 오해에도 금방 방어적으로 나오고, 또 어떤 사람은 같은 상황에서도 차분히 “괜찮아, 내가 …
집중의 법칙 | 마케팅 집중/ 독점의 법칙 집중의 법칙 - 어떤 회사든 소비자의 기억 속에 단어 하나를 심고, 그것을 소유할 방법을 찾아낸다면 대대적인 성공을 거둘 수 …
경계 설정 후 죄책감이 드는 이유, 관계를 지키는 거절 방법 경계 설정 후 죄책감이 드는 것은 거절이 잘못됐다는 증거가 아니다. 오랫동안 상대의 기대를 먼저 맞추는 방식으로 관…
주인공 감정 전달하는 방법 |스토리 구성 주인공 감정 전달 주인공 감정 전달하는 방법 - 사건에 대한 인물의 반응은 온전히 내면적이다. 입 밖에 내지 않은 독백, 갑…
갈등을 녹이는 관계의 비밀: “우리는 이 문제를 해결할 수 있어” “이런 식으로는 안 되겠어.” “또 같은 말로 싸우네.” 관계에서 가장 지치는 순간은 갈등이 반복될 때입니다.…
주인공 목표 만들기 |스토리 구성 주인공 목표 만들기 목적이 없으면 갈 곳도 없다 인간의 뇌가 가장 잘하는 것, 마치 이를 위해 뇌가 만들어지기라도 한 듯한 그것은 바…
관계가 불안할 때 상대를 시험하는 대신 요청과 경계를 말하는 방법 답장이 늦어 불안해졌을 때 일부러 차갑게 말하거나 관계를 끝내자는 말을 꺼내는 사람이 있다. 이런 행동만으로 …
서브플롯/플래시백/백스토리/전조로 이야기는 풍성해 진다 ※긴글 주의 서브 플롯 전조 플래시백 이야기를 풍성하게 만드는 것 들 - 우리가 보고, 행동하고, 읽은 모…
옥시토신은 애착 형성에 어떤 역할을 할까? 부부 관계를 지키는 호르몬의 사랑하는 사람과 눈빛만 마주쳐도 마음이 편안해지는 순간, 혹은 다툰 뒤에도 다시 손잡고 싶어지는 이유가 …
'부정'이 아닌 '방어적' 행동들 12가지 방어적 생각들 '부정'이 아닌 '방어적' 생각들 - 자신의 가치에 대… 
