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공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기

공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기

친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리는 날인데 문득 "내 마음이 구멍 난 것 같아"라는 말이 입에서 나옵니다. 슬픈 일도 없는데 자꾸만 공허하고, 이 감정이…
휴가 끝나고 찾아온 공허함, 나만 그런 게 아니에요

휴가 끝나고 찾아온 공허함, 나만 그런 게 아니에요

휴가에서 돌아온 월요일 아침, 알람 소리에 눈을 떴는데 몸이 천근만근입니다. 며칠 전까지만 해도 바다 앞에서 웃고, 맛있는 걸 먹으며 "이게 행복이구나" 했는데…
영혼이 공허한 느낌, 심리학에서는 이렇게 설명합니다

영혼이 공허한 느낌, 심리학에서는 이렇게 설명합니다

친구들과 웃고 떠들다 집에 돌아와 불을 껐을 때, 문득 가슴 한구석이 텅 빈 것 같은 느낌을 받아본 적 있나요? 아무것도 부족한 게 없는데 왜인지 모르게 공허하고, 내가 여기 왜…
MBTI보다 정확한 적성 찾기: 검사·행동·강점 진단 실전 가이드

MBTI보다 정확한 적성 찾기: 검사·행동·강점 진단 실전 가이드

[ 2. MBTI보다 정확한 적성 찾기 방법 - 적성검사, 행동분석, 강점진단, 심리학연구, 자기계발 관련 이미지 ] 당신이 “내가 뭘 잘할까?” 하고 고민할 때, 가장 먼저 떠…
삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점: 자기실현과 성장으로 이어지는 심리 메커니즘

삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점: 자기실현과 성장으로 이어지는 심리 메커니즘

[ 삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점 - 삶의의미, 자기실현, 행복, 성장, 심리학 관련 이미지 ] “오늘 내가 하는 일이 과연 의미가 있을까?” 라는 물음이 떠오른 순간, 주변…
무의식은 실제로 존재할까? 일상 대인관계에서 확인하는 방법

무의식은 실제로 존재할까? 일상 대인관계에서 확인하는 방법

우리는 가끔 “왜 이런 생각이 떠오르는지 모르겠어”라며 스스로를 놀라게 합니다. 사실 이런 경험은 무의식이 실제로 작동하고 있다는 증거 일 수 있습니다. 무의식은 우리 의식이 직…
반복되는 일상이 공허하게 느껴지는 이유: 뇌가 '자동 모드'로 들어갔을 때

반복되는 일상이 공허하게 느껴지는 이유: 뇌가 '자동 모드'로 들어갔을 때

아침에 눈을 뜨고 같은 순서로 씻고, 같은 길로 출근하고, 익숙한 업무와 대화를 반복하다 보면 문득 "내가 지금 뭘 하고 있는 거지?"라는 생각이 듭니다. 큰 …
숨은 재능을 찾는 3단계 실전 가이드 – 일상 속 신호와 행동으로 내 잠재력 발견하기

숨은 재능을 찾는 3단계 실전 가이드 – 일상 속 신호와 행동으로 내 잠재력 발견하기

당신이 무심코 보낸 “그 한 마디”가 바로 숨은 재능을 알려주는 신호일 수도 있습니다. 친구가 “너랑 얘기하면 시간 가는 게 빨라”라고 했을 때, 혹은 회의 중에 “이 부분은 …
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나를 드러내는 방법