감정·스트레스 12 8월 2026 감정 입자도, 내 감정을 세밀하게 이름 붙일수록 스트레스가 줄어드는 이유 친구와 약속을 잡았는데 갑자기 취소 통보를 받았다. "괜찮아, 기분 나쁘네" 하고 넘어가려는데 가슴 한구석이 답답하고 입맛도 없다. 그냥 '기분 나쁨&#…
글쓰기습관·루틴 15 6월 2023 흥미를 끄는 문장 만들기 |오감 자극 흥미를 끄는 문장 만들기 오감을 자극하면 구매욕이 솟는다 - 미국 유명한 마케팅 컨설턴트 엘마 호일러가 남긴 말 중에 "스테이크 말고 시즐을 팔아라"라는…
감정인식뇌과학·심리기제애착·관계심리자기계발자기관리자기관찰자기분석 10 7월 2026 멀티태스킹이 뇌에 좋지 않은 이유: 관계 속에서 나를 잃지 않는 법 퇴근길 카카오톡으로 내일 회의 자료를 확인하면서, 옆자리 동료의 하소연에 "응, 맞아. 힘내"라고 건성으로 답해본 적 있나요? 아니면 연인의 하루 이야기를 들으…
