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자아 탐색에서 '지루함'의 역할: 아무것도 하지 않고 가만히 있는 것을 현대인들은 왜 그토록 두려워하며 도망칠까?

자아 탐색에서 '지루함'의 역할: 아무것도 하지 않고 가만히 있는 것을 현대인들은 왜 그토록 두려워하며 도망칠까?

카페에 앉아 폰 배터리가 1%로 떨어지는 순간, 우리는 본능적으로 충전기를 찾듯 자극을 찾아 헤맨다. 알림이 울리지 않는 3분, 넷플릭스 '다음 편 자동 재생'이 …
10년 전의 나와 지금 나는 왜 같은 사람일까? – 연속적 자아의 환상과 일상 속 심리 신호

10년 전의 나와 지금 나는 왜 같은 사람일까? – 연속적 자아의 환상과 일상 속 심리 신호

오랜만에 만난 대학 동창이 예전과는 다른 말투와 취미를 보여줄 때, “이 사람이 정말 같은 사람일까?” 하는 의문이 문득 듭니다. 외모나 습관이 바뀌어도 우리는 과거와 현재를 이…
투사와 직관의 경계: 내 촉이 진짜 통찰일까, 내면의 투사일까?

투사와 직관의 경계: 내 촉이 진짜 통찰일까, 내면의 투사일까?

우리는 때때로 상대의 의도를 '꿰뚫어 보는' 촉을 느낍니다. 이 느낌이 정확한 통찰인지, 아니면 자신의 내면을 투사한 것인지 구분하기는 쉽지 않습니다. 따라서 즉각…
이별 후 내 첫 행동, 애착 유형이 말해주는 것일까

이별 후 내 첫 행동, 애착 유형이 말해주는 것일까

이별 통보를 받은 날 밤, 어떤 사람은 곧장 전 연인의 SNS를 뒤지고, 어떤 사람은 폰을 끄고 이불 속으로 파고듭니다. 또 어떤 사람은 "잘됐다"며 친구들을 …
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, 막상 다가가려니 말이 안 떨어지거나, 너무 급하게 다가가서 상대가 부담스러워하는 경험 …
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까

애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까

아이가 울 때 안아주면 버릇이 나빠질까, 아니면 안아주지 않으면 불안해할까. 육아 현장에서 가장 많이 받는 질문 중 하나다. 답은 아이의 애착 유형에 따라 달라질 수 있다. 아이…
애착 유형별 결혼 후 달라지는 모습, 내 관계에서 확인하는 법

애착 유형별 결혼 후 달라지는 모습, 내 관계에서 확인하는 법

결혼 준비 때는 보이지 않던 상대의 모습이 신혼 초부터 서서히 드러납니다. 사소한 말다툼이 길어지고, 혼자 있고 싶다는 말이 거절로 느껴지며, "왜 나만 이렇게 힘드나&…
애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기

애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기

혼자 있는 시간이 주어졌을 때 어떤 사람은 금세 충전되지만, 어떤 사람은 불안해지고, 또 어떤 사람은 아예 연락을 끊어버리고 싶어집니다. 이 차이가 단순히 '성격'…
왜 우리는 싸울 때마다 반복될까? 애착 유형별 갈등 해결 대화법

왜 우리는 싸울 때마다 반복될까? 애착 유형별 갈등 해결 대화법

사랑하는데 왜 자꾸 상처를 주고받을까요? "도대체 왜 내 마음을 몰라줘?"라며 서운함을 토로하는 사람과, "제발 혼자 좀 있게 해줘."라며 …
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나를 드러내는 방법