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연애 중인데도 공허한 이유, 내 마음의 '빈 방' 채우는 법

연애 중인데도 공허한 이유, 내 마음의 '빈 방' 채우는 법

사랑하는 사람이 옆에 있는데도 문득 "내가 지금 누구랑 있는 거지?"라는 생각이 들 때가 있다. 카페에서 마주 보고 앉아 있어도 내 마음은 텅 빈 방처럼 차갑고…
퇴사 후 공허함, 왜 찾아올까? 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기

퇴사 후 공허함, 왜 찾아올까? 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기

월요일 아침, 알람이 울리지 않는 방에서 눈을 떴다. 출근길 지하철에 몸을 싣지 않아도 되고, 메신저 알림에 가슴이 철렁하지 않아도 된다. 자유로워야 할 순간인데, 이상하게 가슴…
회피형이 다시 연락하는 심리, 밀어내다가도 돌아오는 진짜 이유

회피형이 다시 연락하는 심리, 밀어내다가도 돌아오는 진짜 이유

카톡 읽씹하고 잠수 탔던 그 사람이, 며칠 뒤 아무 일 없었다는 듯 "뭐 해?"라고 메시지를 보냈을 때. 머릿속이 복잡해집니다. "왜 또 연락하지? 마…
상대의 몸짓 신호/말투 변화로  마음 파악하는 방법

상대의 몸짓 신호/말투 변화로 마음 파악하는 방법

상대 몸짓 표정 마음 읽기  상대방의 감정과 몸 느낌, 이렇게 활용하면 일상과 수익이 달라집니다 사람과의 관계, 대화, 협업, 비즈니스까지 결국 핵심은 "상대…
공허함과 무기력의 차이: 관계 속 마음 신호 읽기

공허함과 무기력의 차이: 관계 속 마음 신호 읽기

친구가 갑자기 “마음이 텅 빈 것 같아”라고 할 때와 “아무것도 하기 싫고 힘 빠졌어”라고 할 때, 우리는 비슷한 상태라고 느끼기 쉽지만 심리학 연구에 따르면 두 마음은 결이 다…
'다리'는 상대의 기분을 알려준다   |사람 읽기

'다리'는 상대의 기분을 알려준다 |사람 읽기

다리는 상대 기분을 알려준다  상대방이 불편해 하는 것을 어떻게 알아챌까? - 인간은 자신이 좋아하는 것을 향해 방향을 돌리는 경향이 있다. 이 정보는 다른 사람이 당신을 만…
상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법

상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법

몸짓으로 상대 마음 읽기  몸짓으로 상대 마음 읽는 법  - 사람들의 생각과 느낌, 의도를 파악하기 위해 비언어 정보를 수집하는 것은 꾸준한 연습과 훈련을 필요로 한다. 그 …
밤만 되면 공허함이 심해지는 이유, 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기

밤만 되면 공허함이 심해지는 이유, 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기

퇴근길 지하철에서 문득 창밖 불빛을 보며 '내가 지금 뭘 하고 있지?'라는 생각이 들 때가 있다. 낮에는 회의하고, 메일 답장하고, 동료와 웃으면서 정신없이 버텼는…
회피형이 사랑한다고 말하지 않는 진짜 이유, 그리고 당신이 할 수 있는 일

회피형이 사랑한다고 말하지 않는 진짜 이유, 그리고 당신이 할 수 있는 일

연인이 사귀는 동안 단 한 번도 '사랑해'라는 말을 하지 않아서 서운했던 적 있으신가요? 카톡 답장은 빠르고 데이트도 잘 챙기는데, 정작 마음을 표현하는 순간엔 입…
회피형이 결혼을 두려워하는 이유: 가까워질수록 물러서는 마음의 작동 원리

회피형이 결혼을 두려워하는 이유: 가까워질수록 물러서는 마음의 작동 원리

결혼 이야기가 나오자마자 상대가 갑자기 바빠지거나, "아직 준비가 안 됐어"라며 대화를 피하는 모습을 본 적 있나요? 회피형 애착을 가진 사람은 사랑을 싫어해서…
애착 형성은 뇌에서 어떻게 이루어질까? 관계의 안전기지가 만들어지는 과정

애착 형성은 뇌에서 어떻게 이루어질까? 관계의 안전기지가 만들어지는 과정

친구와 약속을 잡으려는데 자꾸만 "내가 너무 매달리는 건가?"라는 생각이 들어 메시지 창을 열었다 닫았다 한 적 있나요? 혹은 연인이 연락이 늦을 때 가슴이 철…
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나를 드러내는 방법