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경계성 인격장애(BPD)와 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 충동성 조절과 감정 dysregulation이라는 공통된 어려움을 보일 수 있어, 두 증상이 동시에 나타날 경우 일…
적성 찾는 방법 당신이 “MBTI 결과가 나랑 안 맞는 것 같다”는 생각을 한 적 있나요? 친구가 ENFP라며 활발하게 이야기를 꺼냈을 때, 당신은 “그냥 성격이야, 일에 직…
아이 방 문이 닫히고, 현관문이 잠기는 소리를 들으며 거실에 홀로 남겨진 적 있으신가요. "잘 다녀와"라며 웃어 보냈는데, 텅 빈 방을 마주하는 순간 가슴 한구…
밤 11시, 내일 일찍 일어나야 하는데 유튜브 쇼츠를 넘기다 보면 어느새 새벽 2시다. 손가락은 멈추고 싶은데 뇌가 "하나만 더"를 외친다. 겨우 잠들어도 아침…
친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리는 날인데 문득 "내 마음이 구멍 난 것 같아"라는 말이 입에서 나옵니다. 슬픈 일도 없는데 자꾸만 공허하고, 이 감정이…
친구와 카톡을 주고받는데 답장이 30분 늦었다. 별일 아닌데 가슴이 철렁 내려앉는다. '혹시 내가 실수했나? 화가 났나?' 자꾸 폰만 들여다보게 된다. 반면 어떤 …
친구들과 웃고 떠들다 집에 돌아와 불을 껐을 때, 문득 가슴 한구석이 텅 빈 것 같은 느낌을 받아본 적 있나요? 아무것도 부족한 게 없는데 왜인지 모르게 공허하고, 내가 여기 왜…
친구가 또 약속 시간에 늦었다. "진짜 미안해, 알람이 안 울렸어"라며 헐레벌떡 뛰어오는데, 그 뒷모습을 보며 나는 묘한 배신감이 든다. 한두 번이면 이해하겠는… 
