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압박감이 갑자기 커지면 이성적으로 대응하기 어려워지고 몸이 얼어버리거나 화를 폭발시키는 경험을 해본 적이 있을 것입니다. 이런 반응은 단순히 의지 부족이 아니라, 무의식적으로 작…
친구들과 맛있는 걸 먹으며 웃고 있는데, 문득 '내가 왜 여기 있지?'라는 생각이 들 때가 있다. 일도 잘 풀리고 남들 보기엔 부족할 게 없는데, 밤에 불을 끄고 …
인생 터닝 포인트 인생 터닝포인트를 만드는 방법 1. 간직하고 싶은 순간을 만든다 1) 간직하고 싶은 순간은, 일상 속에서 느끼게 되는 경험이다. 우리에게 즐거움과 기쁨,…
주말 아침, 스마트폰을 서랍 깊숙이 넣고 "이제 도파민 디톡스 시작"이라 다짐하며 벽만 바라보던 경험, 혹시 있으신가요? 회색 화면으로 바꾼 폰을 만지작거리며 … 
