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안정형 부모인데 왜 자녀는 불안형이 될까? 기질과 환경의 숨은 연결

안정형 부모인데 왜 자녀는 불안형이 될까? 기질과 환경의 숨은 연결

안정형 부모라서 아이를 차분히 키우고 있다고 생각하는데, 자녀가 새 상황에서 잔뜩 긴장하거나 작은 일에도 쉽게 화를 내는 모습을 보면 “내가 뭔가 잘못했나” 하는 생각이 듭니다.…
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까

애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까

아이가 울 때 안아주면 버릇이 나빠질까, 아니면 안아주지 않으면 불안해할까. 육아 현장에서 가장 많이 받는 질문 중 하나다. 답은 아이의 애착 유형에 따라 달라질 수 있다. 아이…
형제자매끼리 애착 유형이 다른 이유, 같은 집에서 자랐는데 왜 다를까?

형제자매끼리 애착 유형이 다른 이유, 같은 집에서 자랐는데 왜 다를까?

"우리 집은 화목한 편이었는데, 왜 언니는 연애만 하면 불안해하고 나는 오히려 거리를 두게 될까?" 중학교 3학년 때 친구가 했던 말이 생각납니다. 같은 부모님…
애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기

애착 유형별 혼자 있는 시간을 대하는 태도, 내 마음부터 들여다보기

혼자 있는 시간이 주어졌을 때 어떤 사람은 금세 충전되지만, 어떤 사람은 불안해지고, 또 어떤 사람은 아예 연락을 끊어버리고 싶어집니다. 이 차이가 단순히 '성격'…
연애 안 할 때도 애착 유형이 드러날까? 일상 관계에서 내 패턴 읽는 법

연애 안 할 때도 애착 유형이 드러날까? 일상 관계에서 내 패턴 읽는 법

친구와 카톡을 주고받는데 답장이 30분 늦었다. 별일 아닌데 가슴이 철렁 내려앉는다. '혹시 내가 실수했나? 화가 났나?' 자꾸 폰만 들여다보게 된다. 반면 어떤 …
애착 유형, 정말 평생 안 변할까? 성인이 되어 '나'를 바꾸는 구체적 과정

애착 유형, 정말 평생 안 변할까? 성인이 되어 '나'를 바꾸는 구체적 과정

연인이 "오늘은 좀 혼자 있고 싶어"라고 말한 순간, 내 심장이 쿵 내려앉으며 카톡 창을 켜고 지우기를 반복해본 적 있나요? 아니면 반대로, 상대가 다가오면 숨…
애착 유형과 트라우마, 내 관계 패턴이 헷갈릴 때 읽는 글

애착 유형과 트라우마, 내 관계 패턴이 헷갈릴 때 읽는 글

친구가 약속 시간에 늦었는데도 "괜찮아"라고 말하면서도 밤새 잠을 못 이루거나, 연인이 조금만 무심해도 "나 버려질까 봐" 가슴이 쿵 내려앉는…
회피형도 진심으로 사랑에 빠질 수 있을까? 뇌과학과 심리학으로 본 진짜 마음

회피형도 진심으로 사랑에 빠질 수 있을까? 뇌과학과 심리학으로 본 진짜 마음

썸 타고 연애 초반에는 그렇게 다정하던 사람이, 관계가 깊어질수록 갑자기 연락을 줄이고 만남을 피하기 시작한다. "내가 실수했나?" "마음이 식었나?&…
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나를 드러내는 방법