자기계발 8 8월 2026 내 안의 진짜 가치 찾기: 내사된 가치관과 구분하는 방법 지금 내가 쫓는 목표가 정말 내 것인지, 아니면 부모나 사회가 내 머릿속에 심어둔 것인지 고민해 본 적이 있나요? briefing에 나온 질문처럼, “나의 가치관 vs 내사된(I…
감정인식공허함과 우울증은 어떻게 다를까자기계발자기관리자기관찰자기분석 19 7월 2026 공허함과 우울증, 무엇이 다를까? 내 마음 상태 정확히 알기 친구들과 맛있는 걸 먹고, 일도 잘 풀리는 날인데 문득 "내 마음이 구멍 난 것 같아"라는 말이 입에서 나옵니다. 슬픈 일도 없는데 자꾸만 공허하고, 이 감정이…
