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애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, 막상 다가가려니 말이 안 떨어지거나, 너무 급하게 다가가서 상대가 부담스러워하는 경험 …
불안한 사람일수록 놓치고 있는 한 가지 – 지금 이 순간을 읽는 법

불안한 사람일수록 놓치고 있는 한 가지 – 지금 이 순간을 읽는 법

불안을 느낄 때 가장 흔히 빠뜨리는 것은 바로 “지금 이 순간”입니다. 예를 들어 회의에서 상사가 “이 프로젝트에 대해 더 많은 고민이 필요해 보인다”라고 말했을 때, 불안한 …
인생이 잘 풀리는 사람들의 공통점과 실천법

인생이 잘 풀리는 사람들의 공통점과 실천법

인생이 잘 풀린다고 느끼는 순간은 흔히 “내가 한 일에 보상을 받는다”는 직관적 만족감에서 비롯됩니다. 예를 들어 회식 자리에서 동료가 “정말 멋지다!”라고 칭찬하면 우리는 그 …
안정형은 갈등을 어떻게 해결할까? — 신뢰와 대화로 푸는 싸움의 기술

안정형은 갈등을 어떻게 해결할까? — 신뢰와 대화로 푸는 싸움의 기술

안정형 애착을 가진 사람은 갈등이 생겨도 상대를 비난하거나 회피하지 않고, 자신의 마음을 솔직히 말하면서 동시에 상대의 감정을 들어보려 합니다. 이는 관계에서 “싸움이 끝이 아니…
타인의 평가로 내 진짜 장점 찾는 방법 – Reflected Best Self 실전 가이드

타인의 평가로 내 진짜 장점 찾는 방법 – Reflected Best Self 실전 가이드

[ 7. 타인의 평가로 내 진짜 장점 찾는 방법 - Reflected Best Self, 강점발견, 자기인식, 인간관계, 성장 관련 이미지 ] 내가 뭔가 잘하는 걸 모르겠다고? …
상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법

상대방의 몸짓으로 '마음 읽기' 위한 7가지 방법

몸짓으로 상대 마음 읽기  몸짓으로 상대 마음 읽는 법  - 사람들의 생각과 느낌, 의도를 파악하기 위해 비언어 정보를 수집하는 것은 꾸준한 연습과 훈련을 필요로 한다. 그 …
안정형이 불안형을 치유할 수 있을까? 연구로 보는 답과 실천 방법

안정형이 불안형을 치유할 수 있을까? 연구로 보는 답과 실천 방법

친구가 자주 불안해하고 관계에서 끊임없이 확신을 구하는 모습을 볼 때, “내가 안정적인 사람이면 이 친구의 마음을 편안하게 해줄 수 있을까?” 하는 생각이 듭니다. 현재 연구에서…
성공한 사람들이 공통적으로 쓰는 ‘강점 발견 질문’ 5가지 – 자기이해와 성장 전략

성공한 사람들이 공통적으로 쓰는 ‘강점 발견 질문’ 5가지 – 자기이해와 성장 전략

[ 6. 성공한 사람들이 공통적으로 사용하는 강점 발견 질문 - 자기이해, 성공습관, 강점개발, 성과향상, 성장전략 관련 이미지 ] 당신이 팀 회의에서 “내가 뭘 잘하는지 모르겠…
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나를 드러내는 방법