연인이 "오늘 좀 피곤해서 일찍 자야겠어"라고 말한 순간, 내 머릿속엔 경보음이 울린다. '나한테 실망했나?', '연락 안 되면 어떡하지?…
"상대가 연락이 조금만 늦어져도 가슴이 철렁 내려앉고, 이 사람이 나를 떠날 것 같다는 공포가 밀려온다면?" 만약 당신이 이런 기분을 자주 느낀다면, 지금 느…
썸 타고 연애 초반에는 그렇게 다정하던 사람이, 관계가 깊어질수록 갑자기 연락을 줄이고 만남을 피하기 시작한다. "내가 실수했나?" "마음이 식었나?&…
연인이 "오늘은 좀 혼자 있고 싶어"라고 말한 순간, 내 심장이 쿵 내려앉으며 카톡 창을 켜고 지우기를 반복해본 적 있나요? 아니면 반대로, 상대가 다가오면 숨…
열심히 살아왔는데 문득 마음이 텅 빈 느낌이 들 때가 있습니다. 승진도 했고, 인정도 받았고, 주변 사람들과 웃고 떠들어도 집에 돌아오면 가슴 한구석이 휑해지는 경험 — 혹시 당…
공허함을 채우려고 애쓸수록 오히려 더 커지는 이유는, 외부에서 채우려는 시도가 우리 뇌의 오래된 생존 메커니즘과 맞물려 악순환을 만들기 때문이다. 예를 들어, 친한 친구와 헤어진…
친구 목록은 수백 명인데, 막상 속마음을 털어놓을 사람은 없다. 모임에 다녀오면 오히려 기운이 빠지고, 카톡 알림이 울릴 때마다 가슴이 철렁한다. "내가 이상한 건가?&… 
