혼자 있는 시간을 내게 맞게 쓰기, 휴식과 외로움을 구분해 살피는 법
혼자 있는 시간을 내게 맞게 쓰기, 휴식과 외로움을 구분해 살피는 법 혼자 있는 시간이 늘 편안한 것은 아닙니다. 어떤 날에는 조용히 쉬고 싶고 다른 날에는 누군가와 이야기하고…
첫 문장과 끝 문장 쓰기, 도입의 질문과 결론 맞추기
첫 문장과 끝 문장 쓰기, 도입의 질문과 결론 맞추기 첫 문장은 글이 다룰 내용을 보여 주고, 끝 문장은 본문에서 설명한 내용을 정리한다. 두 문장을 멋있게 만드는 일만으로 가…
카피라이터로 성공하는 비밀
카피라이터로 성공하는 비밀 카피라이터를 위한 정신적 훈련 카피라이터링은 단순히 아름다운 단어를 나열하는 일이 아닙니다. 이는 writer's mind를 깨우는 정신적…
감정일기가 효과적인 이유: 뇌와 행동을 바꾸는 간단한 습관
감정일기가 효과적인 이유: 뇌와 행동을 바꾸는 간단한 습관 “친구가 오늘 무슨 일 있었는지 물어보니, 나는 ‘그냥…’ 하고 대답했어요. 그런데 마음 한편에 ‘왜 이렇게 힘들까’…
감정의 주지화, 나는 정말 느끼고 있는 걸까? 머리만 쓰는 방어기제 알아보기
감정의 주지화, 나는 정말 느끼고 있는 걸까? 머리만 쓰는 방어기제 알아보기 친구와 다툼 후에 “왜 내가 이렇게 화가 났을까?” 하고 머릿속으로 원인을 분석하면서도 가슴 속의 …
감정을 억누르지 말고 이름 붙이기: 뇌가 알려주는 감정 조절 비법
감정을 억누르지 말고 이름 붙이기: 뇌가 알려주는 감정 조절 비법 “왜 이렇게 화가 나? 왜 갑자기 눈물이 나오는 걸까?” 라는 생각이 머릿속을 스치는 순간, 우리는 흔히 감정…
삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점: 자기실현과 성장으로 이어지는 심리 메커니즘
삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점: 자기실현과 성장으로 이어지는 심리 메커니즘 이 주제를 더 자세히 정리한 글 삶의 의미를 찾는 사람들의 공통점: 자기실현과 성장으로 이어지는 …
일잘알들의 시간 관리법 5가지
일잘알들의 시간 관리법 5가지 시간관리 일잘알 일잘알 시간 관리법 시간 관리 방법 세부 내용 달성 시 보상 생각해 보기 원하는 것을 셀프 달성했을 때의 보상을 생각하며 …