검색어 반복강박 심리에 일치하는 게시물 표시
핵심 답 우리는 불행한 상황이라도 “익숙함”이라는 심리·뇌의 안전 신호 때문에 같은 행동 패턴을 반복합니다. 뇌는 예측 가능한 고통을 새로운 행복보다 더 안전하게 인식하고, 무…
같은 상처 관계 선택 이유 우리는 가끔 “이번엔 다르겠지?” 라는 다짐을 하고도, 결국 같은 유형의 사람에게 다시 끌리곤 합니다. 예를 들어, 친절하지만 가끔 차갑게 굴던 전…
핵심 답변 같은 갈등이 반복되는 이유는 어린 시절 형성된 내적 작업 모델(Internal Working Model) 이 현재 관계에서도 자동으로 작동하기 때문입니다. 이 모델…
연락이 조금만 늦어도 가슴이 철렁 내려앉는 사람, 가까워질수록 오히려 숨이 막혀 거리를 두고 싶은 사람. 이 둘이 만나면 처음에는 운명처럼 끌리지만, 시간이 지날수록 '추…
인생 흔들릴 때 과거 집착 이유 “왜 나는 항상 이런 일을 반복할까?” “이게 내 운명인가…” 인생이 무너지는 것 같은 순간, 우리는 자신의 과거를 파헤치고, 운명을 탓하며, 똑…
[ 완벽주의가 감정소모를 만드는 이유 - 완벽주의, 자기비판, 스트레스, 자기연민, 정신건강 관련 이미지 ] 완벽해야 한다는 생각 때문에 “아무것도 못 하는” 기분, 한 번도 경…
휴가에서 돌아온 월요일 아침, 알람 소리에 눈을 떴는데 몸이 천근만근입니다. 며칠 전까지만 해도 바다 앞에서 웃고, 맛있는 걸 먹으며 "이게 행복이구나" 했는데… 
