부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 무엇인가?
우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다. 그런데 혹시 이 상태가 편안하게 느껴지는 이유가 숨은 이득 때문일 수도 있습니다.これを心理学에서는 “부정적 감정의 이차적 이득(Secondary Gain)”이라고 부릅니다. 즉, 부정적인 상태를 유지함으로써 무의식적으…
일이 잘 풀릴 때 스스로 발을 찍는 이유: 자기 파괴와 무의식적 이득
일이 잘 풀리고 행복해질 무렵에 вдруг 계획을 미루거나 자기 비판에 빠지는 경험을 해본 적이 있나요? 이는 단순히 운이 나쁘거나 의지가 약해서가 아니라, 무의식적으로 자신에게…
이별 후 내 첫 행동, 애착 유형이 말해주는 것일까
이별 통보를 받은 날 밤, 어떤 사람은 곧장 전 연인의 SNS를 뒤지고, 어떤 사람은 폰을 끄고 이불 속으로 파고듭니다. 또 어떤 사람은 "잘됐다"며 친구들을 …
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼
새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, 막상 다가가려니 말이 안 떨어지거나, 너무 급하게 다가가서 상대가 부담스러워하는 경험 …
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까
아이가 울 때 안아주면 버릇이 나빠질까, 아니면 안아주지 않으면 불안해할까. 육아 현장에서 가장 많이 받는 질문 중 하나다. 답은 아이의 애착 유형에 따라 달라질 수 있다. 아이…
애착 유형별 결혼 후 달라지는 모습, 내 관계에서 확인하는 법
결혼 준비 때는 보이지 않던 상대의 모습이 신혼 초부터 서서히 드러납니다. 사소한 말다툼이 길어지고, 혼자 있고 싶다는 말이 거절로 느껴지며, "왜 나만 이렇게 힘드나&…
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