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| 지혜로운 사람 생각 프레임 |
지혜로운 사람 생각 방식
생각을 선택하라
- 삶의 상황들은 일방적으로 주어지지만, 그 상황에 대한 생각은 철저하게 우리 자신이 선택해야 할 몫이다. 더 나아가서 최선의 생각을 선택하고 결정하는 것은 우리에게 주어진 인격성의 최후의 보루이자 도덕적 의무다.
1. 의미 중심의 생각을 가져라
의미 중심: 상위 수준 프레임
절차 중심: 하위 수준 프레임
지혜로운 사람이 되기 위해서는 일상적인 행위 하나하나를 마치 그것을 먼 미래에 하게 될 일이라고 생각하면서 의미 중심으로 프레임해야 한다.
"당장 내일 어떻게 살 것인가?"
2. 접근 프레임을 견지하라
단기: 하지 않은 일에 대한 후회 < 이미 저지른 일에 대한 후회
장기: 하지 않은 일에 대한 후회 > 이미 저지른 일에 대한 후회
하고 싶었지만 주저했던 일이 있다면 이제라도 과감하게 실행해야 한다. 두려울 땐 기억하라. 접근함으로 인한 후회는 시간이 지나면 사라지지만, 안주함으로 인한 후회는 시간이 지날수록 커진다.
3. '지금 여기' 프레임을 가져라
- 사람들은 현재를 즐기고 만끽해야 할 대상이 아닌, 참고 견뎌야 하는 대상이라고 믿는다. 행복으로 가는 길은 지금 순간을 충분히 즐기고, 감사하는 것으로부터 비롯된다.
행복한 사람들은 자신, 가족, 친구들의 생일을 챙기고 적극적으로 축하하고 누리는 사람들이다. 현재의 순간을 충분히 즐겨라.
4. 비교 프레임을 버려라
- 사람들은 만족을 느끼는 최상의 상태는 비교 프레임이 적용되지 않을 때다.
'즐거운 식사자리, 가족과 휴가, 친구들과 수다'
다른 사람들보다 더 잘하고, 더 잘 사는 것보다 '최선의 나'를 추구하는 것이 진정한 행복의 길임을 기억해야 한다.
5. 긍정의 언어로 말하라
- '감동, 감사, 기쁨, 설렘, 만족'
이런 단어들을 우리 삶 속에, 아이들의 말 속에 넘쳐나도록 만들어야 한다. '대충, 아무거나' 등의 단어는 지워버려라.
6. 닮고 싶은 사람을 찾아라
- 누군가 본받고 싶은 대상이 있다면 그 사람처럼 되기 위해 의도적으로 노력하고, 반복적으로 행동하고 실천하는 게 필요하다. 반복적인 상상 속 이야기가 현실을 만든다.
7. 주변의 물건을 바꿔라
- 양심적인 행동을 유발하고 싶다면, 집안에 거울을 적절히 배치하라. 본받고 싶은 인물의 사진을 걸어 놓는 행위가 그 사람처럼 생각하고 행동하도록 한다.
8. 소유 < 경험의 프레임을 가져라
- 행복은 소유 자체를 위한 소비보다는 경험을 위한 소비를 했을 때 더 크게 다가온다. 특히, 나를 위한 것보다는 다른 사람과 공유하기 위해 소비할 때 더 행복하다.
9. '누구와'의 프레임을 가져라
- 최고로 행복한 상위 10%의 사람들은 사람들을 만나고 관계를 유지하는 데 시간을 할애한다.
10. 위대한 반복 프레임을 연마하라
- 프레임이 습관으로 자리 잡을 때까지 규칙적/반복적 연습으로 새로운 프레임을 습득하라.
11. 인생의 부사를 최소화하라
- 불안하기 때문에 삶에 불필요한 장식(부사)을 남발한다. "오늘이 인생의 마지막 날이라면, 오늘 하려고 하는 그 일이 정말 하고 싶은 일인가?"
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