불안형 애착이 읽씹에 무너지는 이유와 감정 조절법
불안형 애착이 읽씹에 무너지는 이유와 감정 조절법 상대방이 보낸 메시지를 확인하고도 답장을 하지 않을 때 심장이 내려앉는 듯한 극심한 불안감을 느끼는 이유는 — 거절과 방치에…
인간관계의 어려움을 극복하는 성장 지향적 신념
인간관계의 어려움을 극복하는 성장 지향적 신념 삶을 바꾸는 신념 전환 방법은 내면에 자리 잡은 믿음을 어떻게 바라보고 다듬느냐에서 출발한다. 우리가 평소 당연하게 여기던 생각의…
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리 한 번은 무시해도 다시 떠오르는 그 순간 상대방이 떠난 뒤 그 사람의 이름을 떠올리지 않으려 애를…
뇌가 과거의 두려움으로 미래를 예측하고 관계 속 예감이 틀리는 이유
뇌가 과거의 두려움으로 미래를 예측하고 관계 속 예감이 틀리는 이유 약속 시간 10분 전 스마트폰 화면에 울리는 알림 하나가 마음에 잔잔한 파동을 일으킨다. 상대방의 짧은 문자…
취미 찾는 법: 나에게 맞는 취미 발견하는 3가지 방법과 실천 가이드
취미 찾는 법: 나에게 맞는 취미 발견하는 3가지 방법과 실천 가이드 "취미가 뭐예요?" 아이스브레이킹 질문에 입이 떨어지지 않던 순간, 다들 자연스럽게 &q…
훌륭한 리더 특징 7가지
훌륭한 리더 특징 7가지 1. 열정을 가진 인재를 발굴하고 육성하며 영감 부여 훌륭한 리더는 단순히 우수한 인재를 찾는 데 그치지 않고, 그들의 잠재력을 깨우고 함께 성장할…