왜 걱정을 반복할수록 오히려 더 불안해질까? 뇌가 알려주는 진짜 이유
왜 걱정을 반복할수록 오히려 더 불안해질까? 뇌가 알려주는 진짜 이유 “내일 있을 회의에서 내 발표가 망치면 어쩌지?” 이런 생각이 문득 들면, 우리는 문제를 해결하기 위해 머…
인간이 생존하기 위한 반응 3단계 |정지/도망/투쟁
인간이 생존하기 위한 반응 3단계 |정지/도망/투쟁 인간 생존 반응 (정지/도망/투쟁) 인간을 지키는 3단계 생존 방식 - 변연계가 자연계의 한 종으로서 인류의 생…
의견이 다를 때 바로 써먹는 대화법: 뇌과학이 알려주는 갈등 해결과 신뢰 쌓는 기술
의견이 다를 때 바로 써먹는 대화법: 뇌과학이 알려주는 갈등 해결과 신뢰 쌓는 기술 “제 생각에는 이렇게 하는 게 맞는 것 같은데…” 하고 조심스럽게 의견을 냈는데, 상대방의 …
성공한 사람들이 쓰는 ‘강점 발견 질문’ 5가지 – 자기이해와 성장 전략
성공한 사람들이 쓰는 ‘강점 발견 질문’ 5가지 – 자기이해와 성장 전략 이 주제를 더 자세히 정리한 글 성공한 사람들이 공통적으로 쓰는 ‘강점 발견 질문’ 5가지 – 자기이해…
“시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다
“시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다 “이번 발표, 잘해야 하는데… 실패하면 어쩌지?” 중요한 프로젝트를 맡았을 때, 혹은 좋아하는 사람에게 고백하…
왜 나는 참았다가 폭발할까? 자기조절의 뇌과학이 알려주는 '멈춤'의 기술
왜 나는 참았다가 폭발할까? 자기조절의 뇌과학이 알려주는 '멈춤'의 기술 퇴근길 지하철에서 누군가 내 발을 밟고도 사과 한마디 없다. 순간 치미는 짜증을 삼키고 …
창업할 때 |미리 가상계획 세우기 5단계
창업할 때 |미리 가상계획 세우기 5단계 창업 가설 계획 세우기 창업할 때 가설 세우는 5단계 1단계 - 무엇을 팔 것인가? 나는 무엇을 팔 것인가? 현재 자신의 제…