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불안한 사람일수록 놓치고 있는 한 가지 – 지금 이 순간을 읽는 법 불안을 느낄 때 가장 흔히 빠뜨리는 것은 바로 “지금 이 순간”입니다. 예를 들어 회의에서 상사가 “이 프…
퇴사 후 공허함, 왜 찾아올까? 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기 월요일 아침, 알람이 울리지 않는 방에서 눈을 떴다. 출근길 지하철에 몸을 싣지 않아도 되고, 메신저 알림에 가슴…
핵심 독자(페르소나) 설정 하기 |팬만들기 핵심 독자 설정하기 핵심 독자(페르소나) 설정하기 - 예상 독자를 최대한 자세하게 떠올려야 한다. 예를 들어, 20대 직장인 …
SNS를 오래 할수록 공허해지는 이유: '좋아요'로는 채워지지 않는 마음의 허기 새벽 두 시, 이불 속에서 휴대폰 화면만 하염없이 스크롤하고 있다. 친구의 여행 …
자려고 누우면 흑역사 떠오르는 이유와 대처 방법 자려고 누웠는데 갑자기 몇 년 전 말실수가 떠올라 이불을 차본 적 있으신가요. 낮에는 아무렇지 않던 장면이 밤만 되면 선명하게 …
남 눈치 안보는법: 감정소비 줄이고 나답게 사는 4단계 연습 친구와 카페에 앉아 있는데 자꾸 상대방 표정만 살피게 된다. 내 말이 실수였나, 저 표정이 무슨 뜻인가, 집에 돌아…
약속을 자꾸 어기는 그 사람, '게으름'이 아니라 뇌가 지친 겁니다 친구가 또 약속 시간에 늦었다. "진짜 미안해, 알람이 안 울렸어"라며 헐레…
성공한 사람들이 공허함을 많이 느끼는 이유: 연구로 본 성취 후 허무감 친구가 승진했거나 큰 프로젝트를 끝냈을 때, 밖에서는 다 잘됐다고 부러워하는데 정작 본인은 "왜… 
