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우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다. 그런데 혹시 이 상태가 편안하게 느껴지는 이유가 숨은 이득 때문일…
썸 타고 연애 초반에는 그렇게 다정하던 사람이, 관계가 깊어질수록 갑자기 연락을 줄이고 만남을 피하기 시작한다. "내가 실수했나?" "마음이 식었나?&…
아침에 눈을 떴는데 이불 밖으로 나오기 싫다. 커피를 마셔도 맛이 안 느껴지고, 핸드폰을 켜서 피드를 내려도 아무것도 머릿속에 들어오지 않는다. 친구가 "요즘 어때?&q…
[ 인생의 전환점을 만드는 작은 행동들 - 행동변화, 습관, 성장, 자기계발, 동기부여 관련 이미지 ] 핵심 답 인생의 큰 전환점은 “한 번에 모든 걸 바꾸는” 것이 아니라, …
며칠 전까지 잘 지내던 사람이 갑자기 답장이 없어지고, 전화도 받지 않고, SNS도 조용해졌을 때, 많은 사람이 ‘내가 뭔가 잘못했나?’ 하고 스스로를 의심합니다. 회피형이 갑자…
친구들과 웃고 떠들며 카페에 앉아 있는데, 문득 내 마음 한구석이 휑하게 비어 있는 걸 느낀 적 있나요? SNS엔 즐거운 사진이 올라가는데 정작 나는 '이게 내 진짜 모습…
휴가에서 돌아온 월요일 아침, 알람 소리에 눈을 떴는데 몸이 천근만근입니다. 며칠 전까지만 해도 바다 앞에서 웃고, 맛있는 걸 먹으며 "이게 행복이구나" 했는데…
친구 목록은 수백 명인데, 막상 속마음을 털어놓을 사람은 없다. 모임에 다녀오면 오히려 기운이 빠지고, 카톡 알림이 울릴 때마다 가슴이 철렁한다. "내가 이상한 건가?&… 
