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관계에서 “할 수 있다”는 믿음, 자기효능감으로 갈등을 줄이는 방법
관계에서 “할 수 있다”는 믿음, 자기효능감으로 갈등을 줄이는 방법 어떤 사람은 작은 오해에도 금방 방어적으로 나오고, 또 어떤 사람은 같은 상황에서도 차분히 “괜찮아, 내가 …인간관계의 어려움을 극복하는 성장 지향적 신념
인간관계의 어려움을 극복하는 성장 지향적 신념 삶을 바꾸는 신념 전환 방법은 내면에 자리 잡은 믿음을 어떻게 바라보고 다듬느냐에서 출발한다. 우리가 평소 당연하게 여기던 생각의…투사와 직관의 경계, 내 촉이 진짜 통찰일까
투사와 직관의 경계, 내 촉이 진짜 통찰일까 상대방의 태도가 갑자기 거슬리거나 나를 무시한다고 느껴질 때 우리는 이를 직관이라 부르며 강하게 확신한다. 하지만 심리학 연구에 …대화 속 언어 오해, 뇌의 인지 과정에서 풀기
대화 속 언어 오해, 뇌의 인지 과정에서 풀기 우리가 건네는 말 한마디가 상대방에게 전혀 다른 의미로 다가가는 이유는 뇌가 언어를 처리하는 복잡한 인지적 과정의 특성 때문이다…애착 불안과 회피 점수로 보는 4가지 유형과 내 유형 확인하기
애착 불안과 회피 점수로 보는 4가지 유형과 내 유형 확인하기 성인 애착 유형 테스트 애착 불안과 회피 점수에 따른 4가지 유형 결과와, 내가 속한 유형을 확인하는 무료 검사…융합과 자아 경계: 관계 속 '나'를 잃지 않는 법
융합과 자아 경계: 관계 속 '나'를 잃지 않는 법 사귈수록 내가 옅어지는 기분은 사랑이 깊어서가 아니라 자아 경계가 무너진 신호다. 상대의 기분이 곧 내 기분이…왜 우리는 발을 떨거나 손가락을 두드릴까? – 초조·불안·스트레스가 보낸 심리 신호와 실생활 대처법
왜 우리는 발을 떨거나 손가락을 두드릴까? – 초조·불안·스트레스가 보낸 심리 신호와 실생활 대처법 핵심 답변 시험 전, 면접 대기실, 혹은 누군가와 대화 중에 “발이 저절로…
나를 드러내는 방법