무기력 도파민 중독 숏츠 무기력한 하루를 보낸 뒤, 침대에 누워 “잠깐만”이라고 스마트폰을 켰는데 어느새 30분, 1시간이 흘렀다면, 당신은 이미 뇌가 보내는 ‘즉각적인 보상’ …
익숙한 고통 선택 이유 손실회피 당신도 한 번쯤은 겪었을 거예요. 직장에서 매일 같은 스트레스를 받으면서도, “퇴사하면 뭐가 달라질까?” 하는 생각에 발을 뗄 수 없고, 연인…
실패 무너지는 이유 작은 작은 실수 하나에 며칠 동안 마음이 무너지는 건, “실패 자체”가 아니라 우리 뇌가 만든 ‘해석’과 ‘학습된 반응’ 때문 이다. 친구와의 대화에서 “잠…
오래된 스트레스 현실감 상실 이유 결론부터 말하자면, 장기간에 걸친 스트레스는 뇌가 “잠시 멈춰서 스스로를 보호한다”는 신호를 보내면서 현실감이 흐려지는(이인증·비현실감) 현…
같은 상처 관계 선택 이유 우리는 가끔 “이번엔 다르겠지?” 라는 다짐을 하고도, 결국 같은 유형의 사람에게 다시 끌리곤 합니다. 예를 들어, 친절하지만 가끔 차갑게 굴던 전…
할 일 행동 미루는 이유 뇌과학 당신도 한 번쯤 겪었죠. “오늘 안에 보고서 마무리해야 하는데, 왜 갑자기 서랍 정리하고 싶어지는지” 라는 고민. 뇌는 분명 “해야 할 일”을…
밤 부정적 생각 후회 이유 밤에 침대에 누워 “왜 저때 그 말을 했을까?” 혹은 “그때 다른 선택을 했으면 어땠을까?” 하는 생각이 떠오른 적 있나요? 낮엔 괜찮았던 일들이 어… 
