가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가?
가치관의 충돌과 우선순위: 왜 나는 워라밸을 원하면서도 일 중독에 빠지는가? 퇴근 후의 시간을 지키고 싶어도 일을 계속하는 이유는 하나가 아닙니다. 업무량과 인력, 평가에 대한…
경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법
경계성 인격장애와 ADHD의 관계: 증상 이해와 일상 대처법 말을 참기 어렵거나 감정이 크게 흔들리는 경험만으로 경계성 인격장애와 ADHD를 구분할 수는 없습니다. 비슷해 보이…
반복되는 갈등 대화 점검하기: 애착 유형보다 실제 말과 행동을 확인하는 법
반복되는 갈등 대화 점검하기: 애착 유형보다 실제 말과 행동을 확인하는 법 서운함을 말하려고 시작한 대화가 같은 다툼으로 끝나면 상대가 왜 그러는지 설명을 찾게 됩니다. 하지만…
휴가 뒤 공허함이 남을 때: 일상으로 돌아오는 속도 조절하기
휴가 뒤 공허함이 남을 때: 일상으로 돌아오는 속도 조절하기 휴가에서 돌아온 뒤 평소의 일정이 유난히 무겁게 느껴질 수 있습니다. 여행을 즐겁게 보냈는데도 출근을 앞두면 아쉽고…
공허함이 반복될 때: 원인을 단정하지 않고 생활과 감정을 살피는 방법
공허함이 반복될 때: 원인을 단정하지 않고 생활과 감정을 살피는 방법 새 물건을 사거나 친구를 만나도 마음이 허전할 수 있다. 그렇다고 모든 소비나 관계가 공허함을 키운다는 뜻…
공허할 때 떠오르는 단정적인 생각: 사실과 해석을 살피는 질문들
공허할 때 떠오르는 단정적인 생각: 사실과 해석을 살피는 질문들 마음이 허전할 때 “내가 하는 일은 전부 의미가 없다”거나 “누구도 나를 이해하지 못한다”는 생각이 떠오를 수 …
시선만으로 감정을 읽을 수 있을까? – 눈빛이 전하는 숨은 신호와
시선만으로 감정을 읽을 수 있을까? – 눈빛이 전하는 숨은 신호와 [ 시선 방향으로 감정을 읽을 수 있을까? - 시선처리, 감정분석, 눈맞춤, 심리학, 행동관찰 관련 이미지 ]…
독성 인간 5가지 핵심 특징과 실생활에서 바로 쓰는 심리적 경계 문장
독성 인간 5가지 핵심 특징과 실생활에서 바로 쓰는 심리적 경계 문장 피곤함을 부르는 7가지 사람 유형과 핵심 특징 일상에서 특정 사람과 대화 후 이유 없이 힘이 빠지거나 기…
실존적 공허감이 느껴질 때: 의미의 질문과 일상의 변화를 함께 살피기
실존적 공허감이 느껴질 때: 의미의 질문과 일상의 변화를 함께 살피기 해야 할 일을 마친 뒤에도 마음 한쪽이 비어 있는 것처럼 느껴질 수 있다. 이 글에서는 삶의 방향이나 의미…
신체표지가설과 의사결정: 몸의 반응을 추가 정보로 살피는 방법
신체표지가설과 의사결정: 몸의 반응을 추가 정보로 살피는 방법 중요한 선택을 앞두고 심장이 빨라지거나 손에 땀이 날 수 있다. 그런 반응이 있다는 사실과 몸이 정답을 안다는 주…