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감정 기억, 왜 유독 오래 남을까? 관계 속에서 대처하는 법

감정 기억, 왜 유독 오래 남을까? 관계 속에서 대처하는 법

감정 기억, 왜 유독 오래 남을까? 관계 속에서 대처하는 법 연인 사이에서 사소한 말다툼을 하다 문득 예전 상처가 떠올라 감정이 격해진 적 있으신가요? 감정 기억은 뇌가 감정과…
애착 유형과 어린 시절 기억, 내 기억은 얼마나 믿을 수 있을까?

애착 유형과 어린 시절 기억, 내 기억은 얼마나 믿을 수 있을까?

애착 유형과 어린 시절 기억, 내 기억은 얼마나 믿을 수 있을까? 여동생과 어린 시절 가족 여행을 떠올리며 웃다가도, "그건 네가 5살 때 일이고, 난 3살 때였어&q…
기억과 감정의 관계, 마케팅에서 소비자를 움직이는 원리

기억과 감정의 관계, 마케팅에서 소비자를 움직이는 원리

기억과 감정의 관계, 마케팅에서 소비자를 움직이는 원리 소비자가 특정 브랜드를 떠올릴 때 기억과 감정의 관계는 구매 결정을 좌우하는 핵심적인 역할을 한다. 일상에서 우리가 광고…
오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가

오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가

오래된 감정 억압이 왜 공허감·무감각으로 이어지는가 감정을 억누른 채 “괜찮아”만 외치다 보면, 어느 순간 마음이 텅 비어 있거나 무뎌지는 경험을 하게 됩니다. 직장에서 “괜…
기억이 경험이 되는 순간을 만드는 요소 4가지

기억이 경험이 되는 순간을 만드는 요소 4가지

기억이 경험이 되는 순간을 만드는 요소 4가지   기억이 경험이 되는 요소  기억 이란? - 직관적으로 볼 때 기억은 단일한 것처럼 보인다. 하지만 우리가 기억이라고 생각하는 …
왜 사람은 ‘위험한 기억’보다 ‘수치심 기억’을 더 오래 반복 재생할까

왜 사람은 ‘위험한 기억’보다 ‘수치심 기억’을 더 오래 반복 재생할까

왜 사람은 ‘위험한 기억’보다 ‘수치심 기억’을 더 오래 반복 재생할까 왜 ‘수치심 기억’이 ‘위험한 기억’보다 오래 남아? – 연구가 말하는 비밀과 실천 가이드 일상에서 흔…
수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법

수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법

수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법 수면부족 부정적 기억 만드는 이유  잠을 한 번도 못 잔 밤을 보낸 뒤, 직장에서 동료와의 사소한 다툼이 머릿속을…

왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리

왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리 한 번은 무시해도 다시 떠오르는 그 순간 상대방이 떠난 뒤 그 사람의 이름을 떠올리지 않으려 애를…
매일 할 수 있는 '알아차림' 방법

매일 할 수 있는 '알아차림' 방법

매일 할 수 있는 '알아차림' 방법 매일 하는 알아차림 방법  간단한 알아차림 훈련 - 아주 간단하지만 강력한 방법이다. 바로 환영하기와 알아차림 상태 유지하기다…
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나를 드러내는 방법