폴리베이걸 이론Polyvagal Theory이란 17 7월 2026 폴리베이걸 이론이란? 내 몸이 보내는 안전·위협 신호 읽고 관계에서 휘둘리지 않는 법 회의 중에 갑자기 목소리가 떨리고 얼굴이 화끈거린다. 상사의 무심한 한마디에 머릿속이 하얘지면서 아무 말도 못 하고 얼어붙는다. 퇴근길엔 이유 없이 가슴이 답답하고, 집에 와선 …
