40대 인생 사는법: 허무함을 깨우는 관계 심리와 즉시 실행 대응법
40대 인생 사는법: 허무함을 깨우는 관계 심리와 즉시 실행 대응법 새벽 3시에 눈이 떠져 천장을 보며 "내가 지금 뭘 하고 있는 걸까"라는 생각이 드는 밤,…
핵심 독자(페르소나) 설정 하기 |팬만들기
핵심 독자(페르소나) 설정 하기 |팬만들기 핵심 독자 설정하기 핵심 독자(페르소나) 설정하기 - 예상 독자를 최대한 자세하게 떠올려야 한다. 예를 들어, 20대 직장인 …
30대 현타 극복, 무기력과 번아웃에서 벗어나는 방법
30대 현타 극복, 무기력과 번아웃에서 벗어나는 방법 30대 현타와 무기력은 나약함의 결과가 아니라 현실의 무거운 책임과 불투명한 미래 속에서 마음의 연료가 방전된 신호다. 통…
유튜브·쇼츠를 계속 봐도 만족스럽지 않은 이유
유튜브·쇼츠를 계속 봐도 만족스럽지 않은 이유 침대에 누워 '딱 10분만' 보자고 켠 쇼츠. 손가락이 위로 스크롤되는 사이 40분 이 훌쩍 지나갔다. 화면은 계…
감사일기는 정말 뇌를 바꿀까?
감사일기는 정말 뇌를 바꿀까? 감사일기를 쓰는 것만으로도 뇌가 바뀔 수 있다는 말이 들었을 때 “그게 과연 사실인가?”라는 의문이 생깁니다. 실제로 꾸준히 감사를 기록하면 뇌의…
사람들 틈에서도 공허한 이유, 관계의 양이 아니라 '마음의 거리' 때문입니다
사람들 틈에서도 공허한 이유, 관계의 양이 아니라 '마음의 거리' 때문입니다 친구들과 카페에 둘러앉아 웃고 떠드는데, 문득 가슴 한구석이 휑해지는 순간이 있습니다…