관계 속에서 회복탄력성을 키우는 3가지 실전 전략
관계 속에서 회복탄력성을 키우는 3가지 실전 전략 우리는 가끔, 친한 친구가 갑자기 차갑게 굴거나 직장 동료와 의견 충돌이 생겼을 때 “왜 이렇게 내게만 어려운 일이 계속 일어…관계 속에서 회복탄력성을 키우는 3가지 실전 전략
관계 속에서 회복탄력성을 키우는 3가지 실전 전략 이 주제를 더 자세히 정리한 글 관계 속에서 회복탄력성을 키우는 3가지 실전 전략 한 번쯤은 “그 말이 너무 상처가 됐어”라고…
심리적 유연성과 회복탄력성, 일상에서 강해지는 방법
심리적 유연성과 회복탄력성, 일상에서 강해지는 방법 일상에서 마주치는 예상치 못한 변화와 감정적 충격 속에서 우리는 종종 무너지기 쉽다. 심리적 유연성과 회복탄력성은 부러지지 …
혼자 있을 때 공허함이 더 커지는 이유와 간단한 대응법
혼자 있을 때 공허함이 더 커지는 이유와 간단한 대응법 혼자 있을 때 공허함을 느끼는 것은 현대 사회의 고립감 문제와 떼려야 뗄 수 없는 심리적 현상입니다. 이 글은 심리학,…
작은 실패에도 며칠째 무너지는 이유와 바로 적용할 수 있는 회복법
작은 실패에도 며칠째 무너지는 이유와 바로 적용할 수 있는 회복법 실패 무너지는 이유 작은 작은 실수 하나에 며칠 동안 마음이 무너지는 건, “실패 자체”가 아니라 우리 뇌가 …운동이 우울감을 낮추는 뇌과학적 이유와 일상 속 실천 팁
운동이 우울감을 낮추는 뇌과학적 이유와 일상 속 실천 팁 우울한 기분이 들 때 “그냥 쉬면 돼” 라는 말에 “하지만 전에는 운동을 하면 기분이 나아졌어요” 라는 친구의 이야기가…
전의식이 의식을 결정한다 |심리학
전의식이 의식을 결정한다 |심리학 전의식이 의식 결정에 미치는 영향 전의식은 우리가 현재 인식하지 못하지만 모든 생각과 감정, 행동에 영향을 미치는 깊은 수준의 정신적…