집중력/자신감/행동력을 높이는 앵커링 활용 방법
집중력/자신감/행동력을 높이는 앵커링 활용 방법 앵커링 감정 조절 감정과 행동 변화시키는 강력한 앵커링 방법 상태 변화 목적 활용 가능한 변화 방향 감정 조절 화가 난…
꿈 기록과 창의성, 잠들기 전 5분 메모와 수면 실험을 구분하기
꿈 기록과 창의성, 잠들기 전 5분 메모와 수면 실험을 구분하기 꿈에서 떠오른 장면이 글이나 그림의 소재가 될지 궁금할 수 있다. 잠들기 전에 관심 주제를 적고 깬 뒤 기억을 …
할 일을 미루는 이유, 동기 억제 뇌 회로와 일상 실천을 구분하기
할 일을 미루는 이유, 동기 억제 뇌 회로와 일상 실천을 구분하기 해야 할 일을 알고도 시작하지 못하면 ‘나는 왜 이렇게 귀찮아할까’ 라고 생각할 수 있다. 뇌과학은 동기와 행…
뇌의 인지 과정 3번째 |기억
뇌의 인지 과정 3번째 |기억 인지 과정 3단계에서 기억이 중요한 이유 기억은 인간 인지의 세 번째 핵심 단계로, 지각과 즉각적인 인식의 단계를 넘어서는 역할을 합니다.…
애착 유형이 걱정될 때: 고정된 꼬리표보다 관계의 반응을 살펴보기
애착 유형이 걱정될 때: 고정된 꼬리표보다 관계의 반응을 살펴보기 관계에서 비슷한 갈등이 반복되면 ‘나는 원래 불안형이라서’ , ‘상대는 회피형이라서’ 라고 설명하고 싶어질 수…
단어만 바꿔도 설득력이 높아진다
단어만 바꿔도 설득력이 높아진다 단어 선택이 설득력을 결정한다 설득력 있는 메시지는 단순히 좋은 아이디어에서 비롯되지 않습니다. 그 아이디어를 어떻게 표현하느냐에 따라 그 …
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리
왜 잊으려고 할수록 더 생각날까? – 기억을 억제하면 반대로 끌어당기는 심리 한 번은 무시해도 다시 떠오르는 그 순간 상대방이 떠난 뒤 그 사람의 이름을 떠올리지 않으려 애를…
애착 유형과 ADHD 사이의 관계는 무엇일까? 현재 알려진 사실과 궁금점
애착 유형과 ADHD 사이의 관계는 무엇일까? 현재 알려진 사실과 궁금점 현재까지 직접적인 연구가 제한적이어서 애착 유형과 ADHD 사이의 명확한 인과 관계는 확인되지 않았습니…
스토리를 들려 줄 대상 특정 짓기 |모두에게 통하는 것은 없다
스토리를 들려 줄 대상 특정 짓기 |모두에게 통하는 것은 없다 대상 특정 짓기 마케팅 누구에게 들려 줄까? - 스토리의 청중을 정의할 때, 흔히 잘못 생각하는 답이 두 …
관계 단절 후 통증, 연구의 범위와 도움받기
관계 단절 후 통증, 연구의 범위와 도움받기 관계가 끝난 뒤 마음이 힘들고 몸까지 불편해지면 두 경험이 어떻게 연결되는지 궁금할 수 있습니다. 그 불편을 의지가 약한 탓으로 넘…
휴가 뒤 공허함이 남을 때: 일상으로 돌아오는 속도 조절하기
휴가 뒤 공허함이 남을 때: 일상으로 돌아오는 속도 조절하기 휴가에서 돌아온 뒤 평소의 일정이 유난히 무겁게 느껴질 수 있습니다. 여행을 즐겁게 보냈는데도 출근을 앞두면 아쉽고…
연애 안 할 때 애착 살피기, 일상 관계와 자기 관찰
연애 안 할 때 애착 살피기, 일상 관계와 자기 관찰 친구의 답장이 늦거나 가족에게 도움을 부탁하기 어려울 때 자신이 어떻게 반응하는지 궁금할 수 있다. 연애 중이 아니어도 가…