에너지가 늘어나는 일에서 적성을 찾는 5가지 실천법
에너지가 늘어나는 일에서 적성을 찾는 5가지 실천법 핵심 답 “시간이 멈춘 듯 몰입하고, 끝냈을 때 뿌듯함이 남는 일”이 바로 에너지가 증가하는 일 이다. 이런 순간을 기록하…
하루 8시간만 집중해서 최대 효율 내는 방법
하루 8시간만 집중해서 최대 효율 내는 방법 하루 8시간만 일하면서 최대 효율을 내는 방법은 단순히 일을 오래 하는 것이 아니라, 에너지의 흐름에 맞춰 업무를 배치하고 충분한 …
공허함과 번아웃, 무엇이 다르고 어떻게 연결될까? 중3도 이해하는 관계의 심리학
공허함과 번아웃, 무엇이 다르고 어떻게 연결될까? 중3도 이해하는 관계의 심리학 아침에 눈 뜨자마자 드는 생각이 "오늘도 그냥 버텨야지"라면, 그게 단순한 피…
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼 새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, …
인간관계를 줄여야 감정 에너지를 지킬 수 있다
인간관계를 줄여야 감정 에너지를 지킬 수 있다 나이가 들수록 인간관계를 줄여야 하는 이유는 한정된 감정 에너지와 시간을 가장 소중한 곳에 쓰기 위해서다 . 젊은 시절에는 많은 …