안정형 부모인데 왜 자녀는 불안형이 될까? 기질과 환경의 숨은 연결
안정형 부모인데 왜 자녀는 불안형이 될까? 기질과 환경의 숨은 연결 부모는 관계가 편안하다고 느끼는데 아이는 낯선 자리에서 자주 울고 매달립니다. 이런 모습을 보고 곧바로 아이…
애착 유형은 뇌과학적으로 어떻게 설명될까? 중학생도 이해하는 설명과 일상 예시
애착 유형은 뇌과학적으로 어떻게 설명될까? 중학생도 이해하는 설명과 일상 예시 친구가 메시지를 읽고도 답장을 주지 않으면 마음이 조급해지고, “나를 싫어하는 걸까?”라는 생각이…
자기비판보다 자기연민, 스트레스와 우울을 낮추는 방법
자기비판보다 자기연민, 스트레스와 우울을 낮추는 방법 자기연민은 힘든 감정을 외면하지 않고 그 상태를 수용하며 다음 행동을 고르는 기술이다. 늘 자신을 채찍질해야 목표를 이룰 …
회피형이 다시 연락하는 심리, 밀어내다가도 돌아오는 진짜 이유
회피형이 다시 연락하는 심리, 밀어내다가도 돌아오는 진짜 이유 카톡 읽씹하고 잠수 탔던 그 사람이, 며칠 뒤 아무 일 없었다는 듯 "뭐 해?"라고 메시지를 보…
왜 우리는 심리적 독립이 필요할까? – 자아 성장·관계 회복·자기주도성의 세 가지 이유
왜 우리는 심리적 독립이 필요할까? – 자아 성장·관계 회복·자기주도성의 세 가지 이유 이 주제를 더 자세히 정리한 글 왜 우리는 심리적 독립이 필요할까? – 자아 성장·관계 …
애착 유형이 바뀌는 결정적인 계기 10가지
애착 유형이 바뀌는 결정적인 계기 10가지 친구와 다퉈서 갑자기 서운해지거나, 연인에게 너무 의존하게 되는 경험을 해본 적 있나요? 이런 순간들은 우리 애착 유형이 바뀔 수 있…