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할 일을 미루는 이유, 동기 억제 뇌 회로와 일상 실천을 구분하기 해야 할 일을 알고도 시작하지 못하면 ‘나는 왜 이렇게 귀찮아할까’ 라고 생각할 수 있다. 뇌과학은 동기와 행…
명품 사는 이유, 보상 회로와 자아 인지의 반응 우리가 명품을 구매할 때 뇌는 단순한 물건 소비 이상의 복잡한 신경학적 반응을 일으킨다. 일상에서 누구나 한 번쯤 왜 비싼 돈을…
복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?' 라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게…
학습된 무기력, 뇌가 '포기'를 배웠을 때: 작은 성취로 낙관주의 아침에 눈 뜨자마자 드는 생각이 "오늘도 어차피 안 될 거야"라면, 그건 마음…
우울증 초기증상, 뇌와 신체가 보내는 미묘한 신호 우울증 초기 증상, 일상에서 먼저 보이는 미묘한 변화들 이유 없이 며칠씩 이어지는 마음의 무거움, 혹은 예전 같지 않은 에너…
신경가소성, 내 뇌도 바뀔 수 있을까? 관계와 습관을 바꾸는 뇌의 비밀 매번 같은 패턴으로 싸우고, 같은 실수를 반복하는 나 자신을 보며 "나는 원래 이런 사람이야&q…
행운을 끌어당기는 5가지 행동 – 뇌와 심리가 말하는 성공 습관 우연히 좋은 일이 찾아와서 “운이 좋다”고 느낀 적, 있나요? 그 순간을 만든 건 실제로 ‘운’이 아니라, 당…
관계·사회심리뇌과학·습관
관계의 패턴을 바꾸는 뇌의 힘: 애착 유형과 신경가소성 이 글은 심리학, 회복탄력성, 트라우마 치유, 자존감 회복, 대화법 및 내면 마음 챙김에 관한 탐구입니다. 우리는 모두…
왜 사회적 고립이 뇌 노화를 촉진할까? – 일상에서 바로 실천할 수 있는 대처법 우리는 가끔 “혼자 있는 게 편해”라며 사람 모임을 피하고, 스마트폰 화면에만 머무르곤 합니다.… 
