뇌는 왜 같은 실수를 반복할까? 일상에서 바로 적용할 수 있는 해결책
뇌는 왜 같은 실수를 반복할까? 일상에서 바로 적용할 수 있는 해결책 한 번은 직장에서 중요한 회의 자료를 제출해야 했는데, 마감 직전까지 계속해서 다른 파일을 열어보고 있었어…
애착 유형과 MBTI, 진짜로 관련이 있을까? 관계 속에서 나를
애착 유형과 MBTI, 진짜로 관련이 있을까? 관계 속에서 나를 친구와 카페에서 MBTI 얘기를 하다 보면 "나는 ENFP라서 금방 친해지는데, 넌 ISTJ라서 좀 어…
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까
애착 유형별 육아 방식, 내 아이에게 맞는 접근은 무엇일까 아이가 울 때 안아주면 버릇이 나빠질까, 아니면 안아주지 않으면 불안해할까. 육아 현장에서 가장 많이 받는 질문 중 …
복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가
복합 트라우마(C-PTSD)와 파편화된 자아: 만성 스트레스와 방치가 아침에 눈을 떴는데 문득 '내가 누구지?' 라는 질문이 떠오른 적 있나요? 어제까지 분명하게…
실존적 공허감이 느껴질 때: 의미의 질문과 일상의 변화를 함께 살피기
실존적 공허감이 느껴질 때: 의미의 질문과 일상의 변화를 함께 살피기 해야 할 일을 마친 뒤에도 마음 한쪽이 비어 있는 것처럼 느껴질 수 있다. 이 글에서는 삶의 방향이나 의미…
왜 걱정을 반복할수록 오히려 더 불안해질까? 뇌가 알려주는 진짜 이유
왜 걱정을 반복할수록 오히려 더 불안해질까? 뇌가 알려주는 진짜 이유 “내일 있을 회의에서 내 발표가 망치면 어쩌지?” 이런 생각이 문득 들면, 우리는 문제를 해결하기 위해 머…
의견이 다를 때 바로 써먹는 대화법: 뇌과학이 알려주는 갈등 해결과 신뢰 쌓는 기술
의견이 다를 때 바로 써먹는 대화법: 뇌과학이 알려주는 갈등 해결과 신뢰 쌓는 기술 “제 생각에는 이렇게 하는 게 맞는 것 같은데…” 하고 조심스럽게 의견을 냈는데, 상대방의 …