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20시간 법칙 효과적 학습 방법 효과적 학습 방법 10가지 - 학습 하기 전에 약간의 조사를 하는 것만으로 귀중한 시간과 에너지를 절약할 수 있고, 불굴의 의지력을 시험하…
글쓰기 테크닉 '글쓰기' 테크닉 1. 괄호나 따옴표로 강조한다 - 중요한 키워드에 따옴표나 괄호를 붙이는 방법이다. '이것'을 사용하는 사람…
애착 유형 자체가 ADHD를 일으키지는 않지만, 불안한 애착 스타일은 충동성과 감정 기복 같은 ADHD와 겹치는 모습을 보일 수 있어. 예를 들어, 수업 중에 기다리지 못하고 말…
뇌의 인지 과정 감정 뇌의 인지 과정 6번째 - 감정 - 우리는 흔히 사람들이 논리적이며, 매번 합리적인 의사 결정을 하는 것처럼 생각한다. 그러나 사람들의 대부분은 논리…
친구가 툭 던진 한마디에 기분이 상했던 적 있나요? 사실 우리 뇌는 상대의 말이나 표정을 완전히 다 듣고 분석하기 전에, 이미 머릿속으로 “이 사람은 이럴 거야”라고 예측을 먼저…
애착 유형이 사람의 코르티솔 반응에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 영아기의 애착 유형에 따라 스트레스 상황에서 행동과 코르티솔 수치가 다르게 나타난다는 구체적…
뇌의 인지 과정 언어 뇌의 인지 과정 4번째 - 언어 마음의 언어 - 우리가 사용하는 단어를 다른 사람들도 같은 의미로 받아들인다고 생각하기 쉽다. 이런 관점은 우리의 …
내 글을 읽게 만드는 비법 읽게 만드는 비결 - 폭넓은 지식과 소양은 무엇보다 중요하다. 그리고 자신이 몸담고 있는 기업의 상품과 비즈니스에 대한 구체적인 지식을 쌓는 것도…
집중이 안 되는 순간은 종종 ‘나는 게으르다’는 생각으로 빠져들게 만들죠. 하지만 실제로는 마음 속 깊은 곳에서 일어나는 감정 변화나 몸에서 보내는 신호가 큰 역할을 합니다. 오…
같은 상황 다른 반응 이유 🧠 왜 같은 상황에서도 사람마다 다르게 반응할까? - NLP 관점에서 보는 감정 반응 “그 말이 왜 그렇게 기분 나빴을까?” 누군가…
“제 생각에는 이렇게 하는 게 맞는 것 같은데…” 하고 조심스럽게 의견을 냈는데, 상대방의 표정이 굳어지거나 “아니, 그건 좀…”이라는 말과 함께 논쟁이 시작된 경험이 있나요? …
친구와 헤어지고 집으로 돌아오는 버스 안에서, 문득 가슴 한구석이 텅 빈 것 같은 느낌을 받은 적 있나요? 연인의 답장이 늦어질 때 '내가 사랑받지 못하는 사람인가'…
세계관 뒤틀기 진짜 문제는 내면에 묻혀 있다 - 이야기가 시작되는 순간이 있다. 주인공이 오랫동안 품어왔던 믿음이 질문으로 바뀌는 순간, 때로 이 믿음은 주인공과 주인공…
상대 언어 이해하는 방법 NLP 커뮤니케이션 - 내적표상의 외적 증표 - 언어보다 더 신뢰성이 있는 정보로, BMIR(내적표상의 외적증표)는 개인의 선호하는 표상 체계에 따…
불안형 애착을 가진 두 사람이 만나면 서로에게 closeness를 간절히 원하면서도 거절당할까 봐 두려워하는 마음이 섞여요. 이로 인해 감정의 롤러코스터가 생길 수 있지만, 서로… 
