감정은 억누를수록 커지는 이유, 폭발을 막는 방법
감정은 억누를수록 커지는 이유, 폭발을 막는 방법 감정을 억누를수록 더 커지는 이유는 마음속에 쌓인 에너지가 갈 곳을 잃고 내부에서 압력을 높이기 때문이다. 우리는 흔히 화가 …
현대 심리학의 그림자 작업: 남에게 싫은 특성이 내 무의식에 숨은 이유
현대 심리학의 그림자 작업: 남에게 싫은 특성이 내 무의식에 숨은 이유 핵심 답변 우리가 타인에게서 특히 싫어하고 견디기 힘든 행동— 예를 들어, 갑작스러운 분노, 지나친 완…
슬픈데 눈물이 안 나는 이유와 감정 해소법
슬픈데 눈물이 안 나는 이유와 감정 해소법 슬픈데 눈물이 안 나는 건 감정이 없는 게 아니라 신경계가 보호 모드에 들어갔기 때문이다. 만성 스트레스와 트라우마, 감정을 드러내면…
꼴보기 싫은 사람 심리, 그림자 투사부터 경계 설정까지
꼴보기 싫은 사람 심리, 그림자 투사부터 경계 설정까지 회사 복도에서 마주치기만 해도 숨이 막히는 동료, 가족 모임에서 말 한마디 없이도 분위기를 얼어붙게 만드는 친척, 카페 …