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감정을 억누르고 있다고 느낄 때, 상황과 생각을 나눠 적는 방법

감정을 억누르고 있다고 느낄 때, 상황과 생각을 나눠 적는 방법

감정을 억누르고 있다고 느낄 때, 상황과 생각을 나눠 적는 방법 감정이 생겼다는 사실을 인정하는 일과 그 감정을 곧바로 행동으로 옮기는 일은 다릅니다. 화가 났다고 바로 따질 …
현대 심리학의 그림자 작업: 남에게 싫은 특성이 내 무의식에 숨은 이유

현대 심리학의 그림자 작업: 남에게 싫은 특성이 내 무의식에 숨은 이유

현대 심리학의 그림자 작업: 남에게 싫은 특성이 내 무의식에 숨은 이유 핵심 답변 우리가 타인에게서 특히 싫어하고 견디기 힘든 행동— 예를 들어, 갑작스러운 분노, 지나친 완…
좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법

좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법

좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법 핵심 답변 ‘착한 사람’ 이라 부르는 상대와의 관계가 오래될수록 우리 안에 쌓이는 작은 불만과 기대는 점점 무게가 됩니다. 연구…
꼴보기 싫은 사람 심리, 그림자 투사부터 경계 설정까지

꼴보기 싫은 사람 심리, 그림자 투사부터 경계 설정까지

꼴보기 싫은 사람 심리, 그림자 투사부터 경계 설정까지 회사 복도에서 마주치기만 해도 숨이 막히는 동료, 가족 모임에서 말 한마디 없이도 분위기를 얼어붙게 만드는 친척, 카페 …
끌어당김 성공하는 3단계

끌어당김 성공하는 3단계

끌어당김 성공하는 3단계 믿음의 상태가 끌어당김 결과를 결정한다 끌어당김의 본질은 단순히 바라는 것을 목록에 적는 것에 그치지 않는다. 핵심은 "무언가를 진실로 받…
입술을 깨무는 순간, 상대가 숨긴 감정은? – 심리·뇌과학으로 읽는 몸짓 해석법

입술을 깨무는 순간, 상대가 숨긴 감정은? – 심리·뇌과학으로 읽는 몸짓 해석법

입술을 깨무는 순간, 상대가 숨긴 감정은? – 심리·뇌과학으로 읽는 몸짓 해석법 입술을 살며시 깨무는 모습을 보셨나요? 그 순간 “뭘 생각하고 있을까?” 하는 궁금증이 생깁니…
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