감정 기억, 왜 유독 오래 남을까? 관계 속에서 대처하는 법
감정 기억, 왜 유독 오래 남을까? 관계 속에서 대처하는 법 연인 사이에서 사소한 말다툼을 하다 문득 예전 상처가 떠올라 감정이 격해진 적 있으신가요? 감정 기억은 뇌가 감정과…
'부정'이 아닌 '방어적' 행동들 12가지
'부정'이 아닌 '방어적' 행동들 12가지 방어적 생각들 '부정'이 아닌 '방어적' 생각들 - 자신의 가치에 대…
명상하는법 배우는 방법: 바쁜 일상 속 평온을 찾는 실용적 안내
명상하는법 배우는 방법: 바쁜 일상 속 평온을 찾는 실용적 안내 복잡한 생각과 끊임없는 걱정으로 머릿속이 가득 차 잠 못 이루거나, 중요한 일에 집중하기 어려웠던 경험이 있으신…
애착 유형은 유전될까, 학습될까? – 관계에서 보는 실마리
애착 유형은 유전될까, 학습될까? – 관계에서 보는 실마리 애착 유형이 유전인지 학습인지에 대한 명확한 답은 현재 제공된 연구에서는 직접적으로 다루지 않습니다. 그러나 이용 가…
애착 유형과 경계선 성격장애, 무엇이 다르고 어떻게 대처할까?
애착 유형과 경계선 성격장애, 무엇이 다르고 어떻게 대처할까? 친구와의 약속이 갑자기 취소돼서 “나를 버린 걸까?” 하는 불안이 밀려오고, 계속해서 메시지를 보내며 상대의 반응…
애착 유형에 따라 이별 후 회복 속도가 다른 이유
애착 유형에 따라 이별 후 회복 속도가 다른 이유 애착 유형에 따라 이별 후 회복 속도가 다른 이유는, 우리 뇌와 마음이 관계를 잃었을 때 서로 다른 방식으로 위협을 느끼고 감…