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| 미래 시각화 방법 |
원하는 미래를 생생하게 그리는 방법
- NLP(Neuri-Linguistic Progrmming, 신경언어프로그래밍) 기법을 활용하면, 원하는 미래를 보다 명확하고 구체적으로 구상할 수 있다. 이를 통해 목표를 효과적으로 설정하고, 현실에서 실현할 가능성을 높일 수 있다.
1. 원하는 미래가 무엇인가? (목표 구체화)
- 당신이 원하는 결과는 무엇인가? 긍정적이고 구체적으로 표현해 보자.
○ 단순히 "성공하고 싶다"가 아니라, "나는 내 분야에서 인정받는 전문가가 되서 연봉 1억을 당성하고 싶다" 처럼 명확하게 설정한다
- 감정과 행동을 포함해서 생생하게 상상한다.
예시
- "나는 3년 안에 내 사업을 시작하고, 월 매출 1,000만원을 달성한다"
- "나는 건강한 식습관을 유지해서 체중을 10kg 감량하고 활기찬 생활을 한다"
2. 원하는 미래를 이미지로 떠올리기 (감각적 시각화)
- 목표가 현실이 되었다면, 어떤 모습일까?
- 시각, 청각, 촉각을 동원해서 구체적으로 떠올려보자.
1) 함께 있는 사람: 누구와 함께 있나? (가족, 동료, 친구 등)
2) 주변 환경: 어디에서 이 목표를 달성했나? (사무실, 행사장, 여행지 등)
3) 들리는 소리: 사람들의 응원? 박수 소리? 고객의 만족스러운 피드백?
4) 느껴지는 감정: 자부심, 기쁨, 성취감, 안정감
예시
- "나는 성공적인 강연을 마친 후, 청중들의 박수 소리를 듣고 있다"
- "나는 나의 새로운 사업장에서 고객과 대화를 나누며 성취감을 느낀다"
3. 언제, 어디서, 누구와 함께 이루어지는가?
- 원하는 미래가 현실이 되는 순간을 구체적으로 설정한다.
1) 일시: 언제 그 목표를 달성할 것인가?
2) 장소: 어디세어 목표가 이루어지는가?
3) 함께하는 사람: 누구와 함께 이 순간을 맞이하는가?
예시
- "나는 2027년 5월, 서울의 한 컨퍼런스장에서 500명 앞에서 강연을 하고 있다"
- "나는 2026년 여름, 내 카페에서 고객들과 소통하며 커피를 만들고 있다"
4. 원하는 결과를 얻으면 일상은 어떻게 변하는가?
- 목표를 달성한 후, 나의 삶은 어떻게 바뀌었을까?
1) 하루의 루틴이 어떻게 달라지는가?
2) 감정적으로 어떤 변화를 느끼는가?
3) 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는가?
예시
- "나는 경제적 자유를 얻어, 일주일에 3일만 일하고 가족과 더 많은 시간을 보낸다"
- "나는 건강한 라이프 스타일을 유지하며, 자신감 있는 모습을 보여준다"
5. 원하는 미래를 만들기 위해 필요한 자원은?
- 목표를 달성하기 위해 어떤 자원이 필요할까?
1) 시간 - 하루에 몇 시간을 목표 달성을 위해 투자할 것인가?
2) 기술과 역량 - 어떤 기술을 배우거나, 어떤 역량을 강화해야 하는가?
3) 사람과 네트워크 - 도움을 줄 수 있는 사람은 누구인가?
예시
- "나는 매일 2시간씩 영어 공부를 하고, 1년 안에 원어민과 유창하게 대화한다"
- "나는 사업 컨설팅을 받고, 전문가와 협력해서 매출 성장을 이끈다"
원하는 미래를 생생하게 그리자
- NLP 기법을 활용해서 구체적으로 미래를 상상하면, 목표 달성 확률이 높아진다
1) 목표를 구체적으로 설정하고,
2) 감각적으로 이미지화하며,
3) 실행 계획을 세우면,
- 당신이 원하는 미래는 현실이 될 것이다!!!
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