애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기
애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기 애착 유형이 사람의 코르티솔 반응에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 영아기의 애착 유형에 따라 스트레…
우울증 초기증상, 뇌와 신체가 보내는 미묘한 신호
우울증 초기증상, 뇌와 신체가 보내는 미묘한 신호 우울증 초기 증상, 일상에서 먼저 보이는 미묘한 변화들 이유 없이 며칠씩 이어지는 마음의 무거움, 혹은 예전 같지 않은 에너…
브레인 포그 원인, 내 머리가 뿌옇게 변한 진짜 이유와 대처법
브레인 포그 원인, 내 머리가 뿌옇게 변한 진짜 이유와 대처법 친구와 카페에서 이야기를 나누는데, 갑자기 상대방 말이 안개 속으로 사라지는 기분이 든 적 있나요? "어…
트라우마는 왜 몸에도 남을까?
트라우마는 왜 몸에도 남을까? 트라우마가 마음에만 머무르는 것이 아니라 가슴이 무겁고 어깨가 뻣뻣해지는 등 실제로 몸에서도 느껴지는 경우가 많습니다. 예를 들어 친구가 “오늘 …
애착 유형이 다른 부부가 오래가는 비결
애착 유형이 다른 부부가 오래가는 비결 퇴근 후 거실에서 아내가 "오늘 하루 어땠어?"라고 물었을 때, 남편은 "그냥 그렇더라"라며 짧게 답…
관계 단절 후 통증, 연구의 범위와 도움받기
관계 단절 후 통증, 연구의 범위와 도움받기 관계가 끝난 뒤 마음이 힘들고 몸까지 불편해지면 두 경험이 어떻게 연결되는지 궁금할 수 있습니다. 그 불편을 의지가 약한 탓으로 넘…