뇌과학·습관 10월 15, 2026 100일 100번 소원 쓰기, 자기 목표와 실제 행동을 구분하는 기록법 100일 100번 소원 쓰기, 자기 목표와 실제 행동을 구분하는 기록법 원하는 일을 종이에 반복해서 적는 사람은 어떤 목표를 기억하고 싶은지 먼저 살펴볼 수 있다. 100일 …
감정·내면 9월 10, 2026 공허함이 반복될 때: 원인을 단정하지 않고 생활과 감정을 살피는 방법 공허함이 반복될 때: 원인을 단정하지 않고 생활과 감정을 살피는 방법 새 물건을 사거나 친구를 만나도 마음이 허전할 수 있다. 그렇다고 모든 소비나 관계가 공허함을 키운다는 뜻…
