밤이 되면 부정적 사고와 후회가 더 심해지는 이유와 바로 적용할 수 있는 3가지 대처법
밤이 되면 부정적 사고와 후회가 더 심해지는 이유와 바로 적용할 수 있는 3가지 대처법 밤 부정적 생각 후회 이유 밤에 침대에 누워 “왜 저때 그 말을 했을까?” 혹은 “그때…
‘좋은 사람’에서 벗어나야 진짜 행복해지는 이유와 실천법
‘좋은 사람’에서 벗어나야 진짜 행복해지는 이유와 실천법 이 주제를 더 자세히 정리한 글 좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법 당신은 늘 “괜찮아, 내가 할게” 라는 …
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관
여행을 다녀와도 공허한 이유 – 여행 후 마음이 비어지는 진짜 이유와 일상에서 할 수 있는 작은 습관 여행을 다녀와도 마음이 공허해지는 이유는 여행 중에 잠시 맛볼 수 있었던 …
무기력할 때 SNS를 찾는 이유와 사용 조절
무기력할 때 SNS를 찾는 이유와 사용 조절 아무것도 하기 싫은 날에는 휴대전화를 열어 짧은 영상을 넘기는 일이 다른 활동보다 쉽게 느껴질 수 있습니다. 직접 관찰해 볼 부분은…
수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법
수면 부족이 부정적 기억을 더 크게 만드는 이유와 일상 대처법 수면부족 부정적 기억 만드는 이유 잠을 한 번도 못 잔 밤을 보낸 뒤, 직장에서 동료와의 사소한 다툼이 머릿속을…
회피형이 갑자기 연락을 끊는 진짜 이유와 관계에서 지키는 따뜻한 대응법
회피형이 갑자기 연락을 끊는 진짜 이유와 관계에서 지키는 따뜻한 대응법 며칠 전까지 잘 지내던 사람이 갑자기 답장이 없어지고, 전화도 받지 않고, SNS도 조용해졌을 때, 많은…