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부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 무엇인가?

부정적 감정의 이차적 이득: 우울함과 무기력이 주는 숨은 이득은 무엇인가?

우울하고 무기력한 상태가 계속될 때, 주변 사람들이 더 많이 도와주거나 책임을 덜어주는 모습을 볼 수 있습니다. 그런데 혹시 이 상태가 편안하게 느껴지는 이유가 숨은 이득 때문일…
일이 잘 풀릴 때 스스로 발을 찍는 이유: 자기 파괴와 무의식적 이득

일이 잘 풀릴 때 스스로 발을 찍는 이유: 자기 파괴와 무의식적 이득

일이 잘 풀리고 행복해질 무렵에 вдруг 계획을 미루거나 자기 비판에 빠지는 경험을 해본 적이 있나요? 이는 단순히 운이 나쁘거나 의지가 약해서가 아니라, 무의식적으로 자신에게…
감정적 맹점을 찾는 방법: 남들이 보는 내 단점을 스스로 알아차리는 3가지 실천법

감정적 맹점을 찾는 방법: 남들이 보는 내 단점을 스스로 알아차리는 3가지 실천법

친구가 반복해서 “너는 항상 비판에 민감해”라고 말하지만 나는 왜 그런지 잘 모르겠다. 회의에서 내 의견을 내놓을 때마다 갑자기 마음이 무거워지고, 나중에 생각해 보면 과도하게 …
구체적이고 명확한 행동 요청    |마케팅

구체적이고 명확한 행동 요청 |마케팅

마케팅- 구체적이고 명확한 행동 요청  구체적이고 명확한 행동 요청  - 우리가 요청할 행동은 과연 무엇인가? 아주 간단한 문제 같지만, 이게 언뜻 보기보다는 어려운 질문일 …
가면 증후군, 성공해도 '들통날까 봐' 떨리는 이유: 내 안의 가짜 기준과 작별하는 법

가면 증후군, 성공해도 '들통날까 봐' 떨리는 이유: 내 안의 가짜 기준과 작별하는 법

큰 프로젝트를 마무리하고 팀장님께 "수고했어, 정말 큰일 했네"라는 말을 들었습니다. 동료들도 박수를 보냅니다. 그런데 입꼬리가 올라가지 않습니다. 오히려 등 …
좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법

좋은 사람을 그만두면 행복해지는 이유와 실천법

핵심 답변 ‘착한 사람’이라 부르는 상대와의 관계가 오래될수록 우리 안에 쌓이는 작은 불만과 기대는 점점 무게가 됩니다. 연구는 이런 관계를 끊었을 때 심리적 안녕감이 크게 상…
조직 변화 원한다면 리더부터    |조직 문화

조직 변화 원한다면 리더부터 |조직 문화

조직변화 방법  조직 변화는 리더부터  - 임원/팀장 리더십 워크숍에서 빠지지 않는 주제가 '변화/혁신'이다. 여기서 "사람들이 변화를 좋아할까요?&q…
사다리의 법칙   | 마케팅

사다리의 법칙 | 마케팅

사다리 / 이원성의 법칙  사다리 법칙 - 소비자의 마음속에 최초로 입성하는 것이 핵심적인 마케팅 목표가 되어야 하지만, 그 일을 해내지 못했다고 해서 무조건 전투에서 패하는…
사람이 물건을 사는 심리 7가지

사람이 물건을 사는 심리 7가지

물건 사는 심리  사람이 물건을 사게되는 심리  1. 희소가치와 독자성 - 희소가치와 독자성이란, 어떤 상품을 구입하면 특별한 존재가 된다고 느끼게 하는 것이다. 즉 제한된 …
소비의 심리학 8가지

소비의 심리학 8가지

소비 심리학  소비의 심리학  - 모든 메시지를 글로 표현할 때 고려해야 할 사항들 중에서도 가장 중요한 부분이 있다. 마케팅 문장을 쓸 때 염두에 둬야 할 '소비의 …
후회를 최소화하는 실전 의사결정 3단계와 심리 전략

후회를 최소화하는 실전 의사결정 3단계와 심리 전략

[ 후회를 줄이는 의사결정 방법 - 선택, 후회, 의사결정, 심리학, 자기계발 관련 이미지 ] 우리는 매일 “뭐 먹을까”, “이 직장을 옮겨야 할까” 같은 작은 선택부터 인생을 …
“시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다

“시작도 못 하겠어” 그 마비된 느낌, 뇌의 자비로운 브레이크였다

“이번 발표, 잘해야 하는데… 실패하면 어쩌지?” 중요한 프로젝트를 맡았을 때, 혹은 좋아하는 사람에게 고백하려는 순간, 갑자기 온몸이 굳고 아무것도 할 수 없게 느껴질 때가 있…
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나를 드러내는 방법