애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기
애착 유형과 코르티솔: 스트레스 호르몬과의 관계 이해하기 애착 유형이 사람의 코르티솔 반응에 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 영아기의 애착 유형에 따라 스트레…
애착 유형별 스트레스 해소 방식, 내 마음에 맞는 방법은?
애착 유형별 스트레스 해소 방식, 내 마음에 맞는 방법은? 친구와 사소한 다툼이 있었는데, 어떤 사람은 "곧 풀리겠지" 하며 운동을 가고, 어떤 사람은 밤새 …
왜 오래된 스트레스가 현실감 상실을 만들까? – 관계 속에서 느끼는 ‘분리감’ 해석과 대처법
왜 오래된 스트레스가 현실감 상실을 만들까? – 관계 속에서 느끼는 ‘분리감’ 해석과 대처법 오래된 스트레스 현실감 상실 이유 결론부터 말하자면, 장기간에 걸친 스트레스는 …
스트레스성 소화불량, 뇌와 위가 보내는 신호 읽는 법
스트레스성 소화불량, 뇌와 위가 보내는 신호 읽는 법 팀장님이 "이 기획안, 다시 짜와"라는 말을 던지고 나간 오후 3시. 속이 묵직하게 내려앉으면서 명치 끝…
왜 스트레스 상황에서 시간 감각이 왜곡될까?
왜 스트레스 상황에서 시간 감각이 왜곡될까? 시간이 느리게 흐르는 그 순간을 기억해 본 적 있나요? 예를 들어 시험 전날 밤에 심장이 두근거리고 머리가 빙글빙글 돌 때, 한 분…