생각이 너무 많을 때 뇌가 보내는 신호와 바로 쓰는 대응법
생각이 너무 많을 때 뇌가 보내는 신호와 바로 쓰는 대응법 밤늦게 침대에 누워도 머릿속이 꺼지지 않는다. 오늘 회의에서 동료가 무심코 던진 말 한마디가 자꾸만 재생되고, &qu…
명상하는법 호흡법으로 관계 스트레스 다스리기
명상하는법 호흡법으로 관계 스트레스 다스리기 퇴근길 지하철에서 문득 카카오톡 알림이 울린다. 배우자의 메시지다. "오늘도 늦네. 애들 밥은 챙겼어?" 손가락이…
티나지 않게 상대를 설득하는 20가지 방법
티나지 않게 상대를 설득하는 20가지 방법 상대를 설득하는 방법 티 않나게 상대를 설득하는 20가지 방법 1. 신세 진 기분을 느끼게 한다. (상호성 원칙) ○ 베푸는 행위…
연애 중인데도 공허한 이유, 내 마음의 '빈 방' 채우는 법
연애 중인데도 공허한 이유, 내 마음의 '빈 방' 채우는 법 사랑하는 사람이 옆에 있는데도 문득 "내가 지금 누구랑 있는 거지?"라는 생각이 들…