밤만 되면 공허함이 심해지는 이유, 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기
밤만 되면 공허함이 심해지는 이유, 뇌와 마음이 보내는 신호 읽기 퇴근길 지하철에서 문득 창밖 불빛을 보며 '내가 지금 뭘 하고 있지?' 라는 생각이 들 때가 있…직감은 뇌과학적으로 설명할 수 있을까? 내 '촉'이 맞을 때와 틀릴 때 구별하는 법
직감은 뇌과학적으로 설명할 수 있을까? 내 '촉'이 맞을 때와 틀릴 때 구별하는 법 친구와 카페에 앉아 있는데, 문득 맞은편 친구 표정이 평소와 다르다는 느낌이 …
애착 유형이 관계에서 만드는 반복 패턴, 그리고 나를 지키는 대화법
애착 유형이 관계에서 만드는 반복 패턴, 그리고 나를 지키는 대화법 연인이나 배우자와 사소한 일로 다툰 뒤, "왜 나는 자꾸 매달리게 되지?" 혹은 "…명상이 뇌를 바꾸나요? 실제 연구가 보여주는 변화와 일상 적용법
명상이 뇌를 바꾸나요? 실제 연구가 보여주는 변화와 일상 적용법 명상을 시작했는데 “뇌가 진짜 달라졌을까?” 하는 고민, 많이 들어보셨죠? 예를 들어, 직장 동료가 회의 중에…감사일기는 정말 뇌를 바꿀까?
감사일기는 정말 뇌를 바꿀까? 감사일기를 쓰는 것만으로도 뇌가 바뀔 수 있다는 말이 들었을 때 “그게 과연 사실인가?”라는 의문이 생깁니다. 실제로 꾸준히 감사를 기록하면 뇌의…