감정·내면 10월 07, 2026 감정을 억누르고 있다고 느낄 때, 상황과 생각을 나눠 적는 방법 감정을 억누르고 있다고 느낄 때, 상황과 생각을 나눠 적는 방법 감정이 생겼다는 사실을 인정하는 일과 그 감정을 곧바로 행동으로 옮기는 일은 다릅니다. 화가 났다고 바로 따질 …
감정·내면 10월 06, 2026 후회를 돌아보고 다음 결정을 준비하는 기록, 결과와 당시 정보를 나누기 후회를 돌아보고 다음 결정을 준비하는 기록, 결과와 당시 정보를 나누기 결과를 알고 나면 예전 선택이 모두 잘못이었던 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 당시에는 알 수 없었던…
