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경계 설정 후 죄책감이 드는 이유, 관계를 지키는 거절 방법

경계 설정 후 죄책감이 드는 이유, 관계를 지키는 거절 방법

경계 설정 후 죄책감이 드는 이유, 관계를 지키는 거절 방법 경계 설정 후 죄책감이 드는 것은 거절이 잘못됐다는 증거가 아니다. 오랫동안 상대의 기대를 먼저 맞추는 방식으로 관…
애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼

애착 유형 몰라도 괜찮아, 친구 사귀는 건 '나부터 알기'에서 시작돼 새 학기나 새 모임에서 "이번엔 진짜 친한 친구 만들어야지" 다짐했는데, …
회피형이 사랑한다고 말하지 않는 진짜 이유, 그리고 당신이 할 수

회피형이 사랑한다고 말하지 않는 진짜 이유, 그리고 당신이 할 수

회피형이 사랑한다고 말하지 않는 진짜 이유, 그리고 당신이 할 수 연인이 사귀는 동안 단 한 번도 '사랑해' 라는 말을 하지 않아서 서운했던 적 있으신가요? 카톡…
회피형도 진심으로 사랑에 빠질 수 있을까? 뇌과학과 심리학으로 본 진짜 마음

회피형도 진심으로 사랑에 빠질 수 있을까? 뇌과학과 심리학으로 본 진짜 마음

회피형도 진심으로 사랑에 빠질 수 있을까? 뇌과학과 심리학으로 본 진짜 마음 썸 타고 연애 초반에는 그렇게 다정하던 사람이, 관계가 깊어질수록 갑자기 연락을 줄이고 만남을 피하…
불안형 애착 대처법 5가지 핵심 실천 방법

불안형 애착 대처법 5가지 핵심 실천 방법

불안형 애착 대처법 5가지 핵심 실천 방법 불안형 애착은 버림받을까 봐 상대의 작은 변화에도 민감하게 반응하고 사랑을 반복 확인하게 만드는 패턴이다. 문자 답장이 늦거나 말투가…
융합과 자아 경계: 관계 속 '나'를 잃지 않는 법

융합과 자아 경계: 관계 속 '나'를 잃지 않는 법

융합과 자아 경계: 관계 속 '나'를 잃지 않는 법 사귈수록 내가 옅어지는 기분은 사랑이 깊어서가 아니라 자아 경계가 무너진 신호다. 상대의 기분이 곧 내 기분이…
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나를 드러내는 방법