뇌과학·습관 10월 26, 2026 생각이 너무 많을 때, 멈추는 법과 마음 비우는 방법 생각이 너무 많을 때, 멈추는 법과 마음 비우는 방법 생각이 너무 많을 때는 머릿속의 회로를 억지로 멈추려 애쓰기보다 생각과 나 사이에 거리를 두는 방식을 택해야 한다. 뇌는 …
뇌과학·습관 9월 18, 2026 뇌는 왜 부정적인 정보를 더 오래 기억할까? — 관계에서 덜 상처받는 법 뇌는 왜 부정적인 정보를 더 오래 기억할까? — 관계에서 덜 상처받는 법 친구가 무심코 던진 "너 요즘 좀 예민해 보인다"는 한마디. 그 순간엔 웃어넘겼는데,…
