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퇴근 후 거실에서 아내가 "오늘 하루 어땠어?"라고 물었을 때, 남편은 "그냥 그렇더라"라며 짧게 답하고 방으로 들어간다. 아내는 서운함이 밀…
연인이나 배우자와 사소한 말다툼을 할 때, 나는 왜 자꾸 도망치고 싶어질까? 상대는 왜 작은 일에도 폭발하는 걸까? 이런 장면에서 뇌의 편도체가 '위험' 신호를 보…
아이 방 문이 닫히고, 현관문이 잠기는 소리를 들으며 거실에 홀로 남겨진 적 있으신가요. "잘 다녀와"라며 웃어 보냈는데, 텅 빈 방을 마주하는 순간 가슴 한구…
결혼식 날 환호와 축복 속에 서약을 했는데, 신혼여행에서 돌아와 일상이 시작되자 문득 "이게 다야?"라는 생각이 드는 순간이 온다. 배우자와 같은 공간에 있어도…
빌런 대처하는 방법 빌런 대처 방법 4가지 1. 빌런이 가득한 세상이므로 그들을 받아들여야 한다 - 하지만 그들을 받아들인다고 해서, 그들에게 친절을 베풀어야 한다는 의미…
연인이 "오늘은 좀 혼자 있고 싶어"라고 말한 순간, 내 심장이 쿵 내려앉으며 카톡 창을 켜고 지우기를 반복해본 적 있나요? 아니면 반대로, 상대가 다가오면 숨…
한 번쯤은 “그 말이 너무 상처가 됐어”라고 말하고 싶었지만 말문이 막힌 적이 있나요? 그 순간에 우리는 관계를 유지하면서도 상처를 최소화하고 빠르게 회복하고 싶어합니다. 바로 …
“이런 식으로는 안 되겠어.” “또 같은 말로 싸우네.” 관계에서 가장 지치는 순간은 갈등이 반복될 때입니다. 서로의 말이 귀에 닿지 않고, 해결보다는 상처만 쌓여가는 그런 대화…
잠재의식 깨워주는 문장 잠재의식 깨워주는 문장 1. "매출이 날마다 늘고 있습니다. 나는 매일 발전하고 진보하며, 어제보다 부자가 되고 있습니다"라는 말…
생각은 사람 감정 행동 결정 생각 = 감정과 행동 결정 - 불안장애나 우울장애부터 식이장애, 부부 문제, 직장 문제까지 다양한 심리적 문제들을 치료하는 데 인지치료의 효과…
얼굴 표정 속마음 읽기 내가 얘기할 때 상대가 입술을 오므린다면 - 다른 누군가와 이야기하는 동안 입술을 오므리는 경우가 종종 있다. 이런 행동을 발견하면, 의견을 주장하거…
긍정적 목표 설정 NLP 목표 설정과 긍정적 변화 전략 NLP에서 말하는 '잘 형성된 목표(WFO)' 란? - NLP(신경언어프로그래밍)에서는 목표를 긍정적… 
